做法如下:
准备材料:鸡胸脯肉200克、黄瓜1根、花生仁(油炸)40克、植物油2汤匙、大葱1段、甜面酱2汤匙、料酒1汤匙、淀粉1小勺。
1、鸡胸肉切丁,加入料酒抓匀,腌15分钟。
2、之后将黄瓜切成丁。
3、在腌好的鸡丁中加入淀粉抓匀。
4、平底锅中倒入底油,倒入鸡丁滑散。
5、炒至鸡丁颜色变白。
6、加入葱花爆香,关火。
7、将炒鸡丁剩余的油倒入炒锅中,中火加热,下甜面酱炒香。
8、下鸡丁翻炒。
9、加入黄瓜丁翻炒几下。
10、最后倒入油炸花生米。
11、翻炒几下,出锅装盘即可。
1、咖喱牛肉炒饭。锅里倒油,将咖喱块炒化,放入切成条的卤牛肉、胡萝卜丁,炒熟炒软后,将米饭放入锅里翻炒,要尽量让米饭都均匀沾上咖喱。放入盐、鸡精调味,出锅前放入葱花即可
2、豆豉鲮鱼炒饭。将罐头装的豆豉鲮鱼倒入油锅,用铲子把鲮鱼肉铲碎一些。放入米饭翻炒,因为豆豉本身有咸味,所以不要加太多的盐,适量即可。出锅前放少许鸡精、葱花即可。
3、鱼香鸡丝炒饭。将鸡胸肉切细丝,用淀粉、盐、味精、料酒腌制片刻。笋、木耳、胡萝卜、青椒洗净切细丝。锅里倒油,先把鸡肉丝炒至变色,然后下入其他食材翻炒,放点番茄沙司,味道会好很多。放入米饭翻炒,加盐,翻炒均匀,出锅前加味精调味即可。
4、宫保鸡丁炒饭。鸡胸肉切丁,用淀粉、盐、味精、料酒腌制片刻,事先将花生米炸好。黄瓜洗净切丁,锅里倒油,先将鸡丁炒至变色,然后加入黄瓜丁、花生米翻炒,放入米饭,加点番茄沙司、盐,炒匀后,加味精调味即可。
5、三鲜炒饭。火腿肠切丁,豌豆洗净沥水,胡萝卜切丁。锅里倒油,磕入鸡蛋炒散,下入胡萝卜丁、豌豆、火腿肠丁翻炒,豌豆炒软后下入米饭,加盐,炒匀,出锅前放入葱花、味精即可。