豆腐渣怎么烙饼

核心提示用料:面粉500克,豆渣+豆浆350克,酵母粉5克,白糖10克,小葱3根,胡椒粉1/2小勺,芝麻油1大勺,白芝麻20克,植物油2大勺步骤:1.面饼材料(面粉500克、豆渣+豆浆350克、酵母粉5克、糖10克、盐10克)全部混合均匀,揉成光滑

用料:面粉500克,豆渣+豆浆350克,酵母粉5克,白糖10克,小葱3根,胡椒粉1/2小勺,芝麻油1大勺,白芝麻20克,植物油2大勺

步骤:

1.面饼材料(面粉500克、豆渣+豆浆350克、酵母粉5克、糖10克、盐10克)全部混合均匀,揉成光滑的面团。

2.放置于温暖处发酵到原来的2倍大。

3.案板上撒一些干面粉,将发酵好的面团移出揉搓1-2分钟,把面团里面的空气排出,然后盖上保鲜膜静置松弛10分钟。

4.把面团慢慢擀开成为一个厚约0.5cm ,直径30cm左右的大面皮(擀开的时候面皮会缩回是正常的,要有耐心慢慢重复将面皮擀开)。

5.把麻油、盐及白胡椒粉均匀洒在面皮上,用手抹开。

6.在面皮上均匀的洒上大量葱花。

7.把面皮紧密卷起成为长条状。

8.再将卷成长条的面团卷成车轮状(表面盖上保鲜膜避免干燥,再休息20分钟)。

9.将醒好的面团用手压扁,擀成厚约1.5cm的大圆片。

10.在面团表面均匀洒上白芝麻,再用擀面棍将白芝麻压实到面皮中。

11.饼铛中倒入少许油,油热后把饼放入,盖上上盖上下火同时把饼煎烙至两面金黄熟透(因为这个饼比较厚,如果使用平底锅的话,要用微火慢慢煎并将锅盖盖上闷煎至底部上色才翻面,然后继续将第2面微火煎到金黄,要有点耐心慢慢烘,内部才会熟透)。

豆腐渣做饼怎么做好吃

豆腐渣饼的用料

豆腐渣 香肠一根(可以多放)

鸡蛋1只 面粉适量

食盐适量 大葱适量

豆腐渣饼的做法

步骤1

1、把倒完豆浆剩余的豆腐渣放在一个空盘子里。 2、将鸡蛋打入豆腐渣搅拌均匀。 3、在将面粉放入豆腐渣内搅匀。 4、把背好的香肠切成小丁,大葱切好全部放入搅拌均匀的豆腐渣里,放入适量的食盐,也可按自己口味加入(味精、辣椒面、等等)

步骤2

把它们搅拌均匀后,用小勺成在电饼铛里,摊平,等到两面焦黄时出锅

豆渣饼做法

主料

豆腐渣250g、西葫芦100g、鸡蛋2颗

辅料

油适量、盐适量、熟芝麻适量、清水适量、葱花适量

做法

1.准备好所需食材。

2.将刷洗干净的西葫芦擦丝放入豆渣碗中,鸡蛋、葱花及适量食盐一起放入。

3.在少量添加些凉开水搅拌均匀即可。

4.电饼铛抹油预热,将豆渣蔬菜糊摊成小饼,撒上芝麻盖盖工作

5.烙至两面金黄即可。

6.好吃营养的早餐饼。

豆渣也是非常有营养的食物,不要浪费掉,用它做道美食,含有丰富的钙及一定量的维生素D,能提高机体免疫力,促进儿童钙吸收,非常适合老年人与儿童食用。豆腐渣中含有大量食物纤维,常吃豆腐渣能增加粪便体积,使粪便松软、促进肠蠕动,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;这样的一道食谱可以有促进免疫力的作用,而且还可以有抗肿瘤和病毒的功效哦,是不错的养生保健的食谱,同时也可以润泽肌肤,还可以提高人体的免疫力和抗病的能力。

西葫芦豆渣饼的具体的做法了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有降低胆固醇的作用和功效哦,补充钙质提高人体免疫力润泽肌肤,大家平时的时候可以放心的食用。

 
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