1、南瓜小米糊（红枣+南瓜+小米）。冬天是个吃南瓜的好季节，南瓜属于**蔬菜，含有非常丰富的胡萝卜素，还有多种矿物质和微量元素，膳食纤维也非常丰富，能帮助食物消化。而小米能开胃又能养胃，将南瓜搭配小米和红枣制成米糊很容易吸收，自带淡淡的甜味，加上小米的清香，非常适合老人和小孩食用。做法：南瓜去皮切片，小米淘洗一下，红枣去核备用；南瓜、红枣、小米加入破壁料理机玻璃杯中，放入清水至1000度，开启养生糊模式，二十多分钟后，完成的糊糊比较浓稠，口感细腻又好喝。
2、红枣莲子花生豆浆（莲子+花生+红枣+黄豆）。花生富含脂肪和蛋白质，特别含有人体必需的多种氨基酸，莲子清心安神，是老少皆宜的滋补品，食材的好处就不用多说了，冬天喝一碗自制花生莲子豆浆暖胃又健康还十分便捷。做法：黄豆用水浸泡一个小时，红枣洗净去核；把冲洗后的黄豆、花生、莲子、红枣放入豆浆机，再加清水至豆浆机水位线处，选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可。
3、银耳雪梨豆浆（雪梨+银耳+红枣+黄豆）。银耳素有穷人的燕窝之称，不仅可以提供蛋白质、碳水化合物，还含有丰富的胶质，因此对皮肤很有好处。但是银耳要煮到软糯的程度需要花很长时间，而做成银耳豆浆比较简单方便多了，银耳与雪梨、红枣搭配做豆浆，营养润燥，胶质满满，尤其对女人好处多多。做法：黄豆提前泡水一个小时，干银耳也要用清水泡发，泡发后的银耳撕成小块；红枣去核，雪梨去核切成1-2cm左右的小块；所有食材一起入破壁机里，加水至最低水位线之上，盖上豆浆机，选择五谷豆浆选项，最终打成非常细腻的豆浆，打好后趁热放入冰糖，搅拌放置5分钟，冰糖自己就化开了，微甜。
4、栗子小米糊（板栗+红枣+黄豆）。栗子很适合在冬天吃，栗子性味甘温，含有丰富的维生素C，对于我们的身体是能够起到增强体质的作用的。无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。用它搭配小米做出来的热饮也同样很好喝，有栗子的香甜可口，营养丰富，适合冬季经常饮用。做法：黄豆用水提前浸泡；板栗洗净用刀切一小口，烤箱200度预热，放入烤箱烤10分钟左右，拿出来放凉后直接剥皮，红枣去掉枣核。依次将黄豆，栗子肉和红枣放入破壁机杯中，倒入适量的清水，启动豆浆功能，大约20分钟。依个人口味加入白糖即可，香滑细腻的栗子小米糊就做好了！
5、鲜甜玉米汁（玉米+大米+黄豆）。玉米是粗粮，不但含有丰富的维生素，玉米中的纤维素含量也非常高，具有促进胃肠蠕动的作用，而喝玉米汁要比直接吃玉米效果更好些，这是因为把玉米粒打碎后，其更易被肠胃所吸收，香浓细腻，成本也特别的低。做法：玉米最后选择甜玉米、水果玉米，不能用糯玉米，玉米剥粒，或者切掉玉米粒；把玉米粒、黄豆和大米（剩米饭也可以）放入豆浆机或者破壁机里，倒入纯净水或者牛奶，按米糊模式，静静地等就可以啦，成品玉米汁香味浓郁，清甜丝滑，觉得不够甜可以适量加糖。
6、黑米燕麦红豆浆（黑米+燕麦米+红豆+红枣）。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，营养价值极高，在以前就有着药米、贡米的赞誉，特别是在冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。红豆，红枣，黑米都是很好的补血食材，组合到一起打成豆浆可谓是强强联合，效果更好。做法：黑米、红豆和燕麦米冲洗一遍，然后用清水浸泡30分钟左右，红枣去核；所有食材一起倒入破壁机里面，再加入适量清水，大概达到800毫升，选择五谷豆浆键，一般半小时完成，趁热根据自己口味加糖融化即可。
寒冷的秋冬季节应该来一杯甜甜热热的热饮，但是外面卖的饮料又害怕里面加了香精等一些不健康的东西，那么我们该怎么办呢？下面就给大家整理出了几款好喝又简单易学的热饮，大家快来学学吧！ 紫薯奶
材料：紫薯、炼乳、牛奶
做法：紫薯蒸熟、去皮;牛奶煮到温热。把所有材料一起放入豆浆机，打到薯泥变得细腻即可。紫薯奶的薯泥千万不要倒掉哦，入口顺滑、绵软、超级好吃!
山药豆浆材料：山药、冰糖、黄豆、水
做法：黄豆提前浸泡一夜，山药蒸熟。将黄豆和山药放入豆浆机，最后加冰糖熬煮既可以了。山药本身有黏黏的口感，因此山药豆浆比一般豆浆更浓滑一些!
南瓜牛奶材料：南瓜、牛奶、冰糖
做法：南瓜去皮去籽切成小块蒸熟，把蒸好的南瓜放入豆浆机中，加入热牛奶搅拌成糊即可。南瓜营养丰富且便宜，大人小孩都适合吃。
杏仁露材料：杏仁、糯米、冰糖、牛奶
做法：杏仁提前浸泡一个晚上、糯米洗净泡发。将去皮杏仁和沥干水的糯米放入豆浆机、倒入牛奶搅拌。加入适量冰糖开小火煮到冒泡就好了，没有过滤的糯米渣会粘锅，所以记得不停搅拌。
成品有点像迷糊，有淡淡的杏仁香，用来做早餐一级棒!
奶香玉米汁材料：玉米、冰糖、牛奶、水
做法：玉米切粒和水一起放入榨汁机，把玉米残渣滤掉。玉米汁加牛奶加糖煮熟即可。个人非常喜欢吃甜玉米和玉米汁。
暖冬水果茶材料：桂圆、红枣、雪梨、冰糖
做法：红枣去核切片、雪梨切小块。所有材料放入锅中加水煮5-6分钟，最后加入冰糖，等冰糖融化即可。秋冬季节毕竟干燥，适合喝水果茶滋润身心。梨子清甜、汁水丰富，有润肺降火的功效。当然你也可以加入你喜欢的水果啦!
材料：黑巧克力、棉花糖、牛奶
做法：巧克力掰开切小块。牛奶用中火加热至冒小泡，倒入巧克力碎屑不停搅拌至融化。铺上一层棉花糖做装饰，再撒上一点巧克力碎屑，完美!没有比冬日里一杯热巧克力更让人幸福的事了!
花生牛奶材料：花生、牛奶、冰糖
做法：生花生仁提前浸泡一夜，剥去红衣。将浸泡的花生仁放入豆浆机和牛奶一起搅打均匀。将花生渣过滤掉，剩下的花生牛奶倒在一起煮沸加糖即可。自己打的花生牛奶只有淡淡的花生香，不像货架商品那样油脂味很重。
