1 鸭子炖汤和什么一起炖最有营养
1、虫草花:虫草花是一种常见的中药材,味道甘甜鲜美,含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分,和鸭子一起煲汤可以起到补肾润肺、滋阴补血的功效。
2、南瓜:南瓜中含有丰富的锌铜元素以及果胶,可以促使人体的胰岛素分泌正常,而且味道甘甜绵密,与鸭子一起煲汤既营养又美味。
3、萝卜:萝卜中含有丰富的胡萝卜素、果胶、无机盐等营养成分,具有清肝明目,清热解毒的功效,萝卜与鸭子煲出来的汤汁清香鲜美,炖煮出来的萝卜香甜黏糯,是餐桌上受欢迎的一道美食。
2 鸭子炖汤怎么炖好吃1、处理鸭子的时候尽量把鸭血放完,并且注意要把筋膜和鸭毛都清理干净,这样做出的鸭汤才会鲜美不腥。
2、炖汤之前建议先将鸭块下锅煎一下,煎制的过程既能给鸭汤提香,同时也能逼出鸭皮内部的油脂,从而起到让鸭汤香而不腻的效果。
3、在炖煮的过程中建议用勺子将煮出来的油脂撇除干净,这样可以让鸭汤清爽不油腻。
3 炖汤的鸭子买什么样的好1、在品种选择上,尽量选择水鸭,因为水鸭骨架较小而且脂肪含量不多,炖出的汤比较鲜美清爽。最好不要选择洋鸭,因为洋鸭一般比较油腻,而且腥味较重,比较适合啤酒鸭或红烧鸭等重口味做法。
2、尽量选择老鸭,因为老鸭的营养价值相对较高,用老鸭炖出来的汤食用价值也更高一些,所以建议选择老鸭,一般幼毛较多且毛管较粗的就是老鸭了。
4 炖汤的鸭子要焯水吗建议焯一下水。
在炖鸭汤之前,一般还是建议将鸭子焯一下水,这样炖出来的鸭汤才会比较清爽不腥。因为鸭肉中往往会残留一些未处理干净的血水和血块,而这些血水和血块直接入汤会比较腥,所以需要提前焯一下水。
在焯水的时候,要注意撇去浮在水上的浮沫,同时还可以加入些姜片和料酒,使得去腥效果更好,鸭肉焯过之后再过一遍凉水便可入锅炖了。
炖鸭汤需要准备鸭250克 鸭肫50克 鸭肝50克,猪油(炼制)50克 味精2克 白酒15克 盐2克 大葱5克 姜2克。
首先将鸭肉洗净切成块,鸭肫剖开去掉皮和杂物,洗净切成4块,姜块拍破待用。
汤锅置旺火上,下入猪油烧热,放入鸭块,肝,葱白,姜块,爆炒5分钟,待鸭块成金**时,烹入烧酒,放入细盐后用勺推动,翻炒5分钟,起锅盛入砂锅内。
砂罐置微火上,放入清水750克,清炖3小时,然后放味精起罐即成。
鸭汤可以补虚养身调理、健脾开胃调理、营养不良调理、清热去火调理。
鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。鸭肝:动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素e较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉,性寒,味甘,咸,主大补虚劳。滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳自惊,消螺蛳积。一般人都适合食用,尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。
鸭肫:鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素c、维生素e和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。中医认为,鸭肫性味甘咸平,有健胃之效。
鸭肝:动物肝脏是储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。动物肝中维生素a的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用。能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要的意义。经常食用动物肝还能补充维生素b2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素c和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。