不放油的豆腐怎么做

1.可以蒸一下然后沾酱(黄豆酱)

2.可以把豆腐1cm的切片,铺在盘子上,打个鸡蛋(不用打散),撒上一点盐~味精~肉末~小咸菜~,上锅蒸~~~~

3.做个汤也不错~放点虾~小白菜~~~

最后希望你的肠胃早日痊愈~~~~

1、豆腐切块，用盐水泡5分钟。

2、沥干水分。

3、放入烤箱，上下管200度，20分钟。

4、豆腐翻面，再烤10分钟。

5、调料，3个小米椒切粒，6辫大蒜弄成蒜蓉，2勺酱油，1勺蚝油，盐少许，胡椒粉少许，油少许，把这些调料稍微炒一下即可。

6、成品出来啦，很好吃。