《爱情公寓3》胡一菲曾这样嘲笑不喜运动的曾小贤：肥胖是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，吃肯德基会痛，吃麦当劳会痛，连喝水也痛，......呜呜，胡一菲即兴娱乐下也就罢了，连营养专家也一针见血：喝凉水西北风都长肉——凡是拿这个做为借口又长了肉的人，一定是凉水西北风之外，喝了别的东西才长了肉。 我倒~~~要么瘦，要么死？难道胖纸就木有春天了吗？让我们问问专家们吧。
食物越来越丰富，肥胖距离我们越来越近
嗨，你知道吗？过去十年中国谷物产量提高了8%，产量名列世界第一位，猪肉产量增长了近1000万吨，占世界总产量的47%。可是当食物越来越丰富，肥胖距离我们越来越近。
中国营养学会副理事长马冠生教授：近十年的男性女性的腰围都增加了差不多是1.4个厘米，它的超重和肥胖率但都是增加的，接近一半儿的人他是属于中心性肥胖的。
去年刚买的裤子崩掉扣了，儿子的腮帮也鼓起嚷嚷肉了，连邻居家的吉娃娃也胖的走不动路了。
慢性疾病问题日渐严峻，该如何正确地摄取营养保持健康？专家们怎么说：
中国健康教育中心毛群安主任：健康梦应该说是中国梦实现的坚强后盾，我们愿意搭建这样一个平台，实现我们的健康梦。
活当今作为一名吃货，每天的诱惑实在太多了，你可能会说就让我吃一口嘛，就一小口不会长胖的，真的是这样吗？
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明博士：每天每个人多摄入了45千卡的能量，积累了十年结果造成体重的增加。那么45千卡也就是两三个饺子，然后呢是一小碗那个米饭。
北京协和医院临床营养科于康教授：所以有的人说我喝凉水西北风都长肉，凡是拿这个做借口又长了肉的人，一定是凉水西北风吃饭喝了别的东西才长的。比如说刚才我说的含糖的饮料，所以要想控制体重也好，要做到能量的负平衡，要做到的就是摄入的能量小于消耗的能量。
看到了吗？贪吃一俩口就会造成体重的大幅度增长，难道胖子就没有春天了吗？不要担心专家们早已替我们想好了的解决方案
对症治疗胖纸甩掉大肚纸
北京协和医院临床营养科于康教授：我们提倡进行干预的时候，记饮食的日记做家庭的这个备忘录，互相的鼓励结成一个小组。学会控制，自我的监测。
中国营养学会副理事长、中车疾病预防中心营养与食品安全所副所长马冠生教授：首先我们要管住嘴，另外那我们要迈开腿，这样的话那我们才能再领健康的路上健步如飞。
肥胖是会呼吸的痛。试新衣时也会痛，穿不下；相亲时，对象嫌弃你；面对美味，更是痛，我能不能吃呢？......你还因肥胖感受到哪些痛呢？留言发泄一下吧
我是妍姐，思涵创业营养健康讲师，有20多年的营养健康经验。帮助好些朋友解决了问题。请转发关注
父母难当，孩子贪玩不肯学不愿学成绩不好，已经是当今社会很多父母最头疼的事儿了。
李文家的孩子不肯主动学习，一直玩手机和电脑；学习的效率低，十个单词背一个晚上，解答一道数学题花了一小时，经常性在学习的时候注意力不集中……
为了让自家的孩子好好学习，李文使出了浑身解数，几乎动用了十八般武艺：威逼利诱，恐吓，羞辱，爱的鼓励，树立榜样，学唐僧碎碎念，动之以情、晓之以理，当陪读保姆……
软硬兼施、软磨硬泡，打不得，骂不得，能做的都做了，该想的办法也想了…孩子就是不配合，成绩也上不去，怎么办？让孩子好好学习怎么就这么难？！！
3-12岁是孩子形成好习惯的关键期，儿童好习惯养成全靠父母教练式辅导，想让孩子爱上学习，让孩子未来职场家庭双丰收。凡事都有规律可循，儿童与青少年的成长也有一定的规律，更需要的是家长多一些耐心去与他们沟通，李文为了了解孩子主，学习与孩子交流沟通的正确方式，报名参加了思涵创业平台开设的yy课程《智慧父母不能错过的7堂情商课》。
李文利用零碎时间，认真学完了这7堂课。运用学习到的方法，摸准了孩子的脾性，“对症下药”。帮助孩子建立自尊、自信，不吼不叫，高情商应对孩子个性与任性，正确沟通改善孩子的人际关系。
俗话说：子不教，父之过。在教育孩子的过程中，家长要善于反省，敢于承担责任。孩子的高情商、好的习惯来自父母，多点耐心，没有小孩子是不可管教的。
一流的家长做榜样，二流的家长做教练，三流的家长做保姆。李文决定陪伴孩子成长，做孩子的良师益友。
她了解到孩子不爱学习的原因是主观上缺乏学习动力，采取措施对症下药。李文不再跑去看电视、打麻将、跳舞，也不是站在门口看孩子是否在写作业，而是坐在孩子身边一起看书学习。
李文的孩子特别想去北京玩，考虑到孩子的语文基础不好。她和孩子约定，如果期末考试语文超过了90分，在暑假带孩子去北京玩。
通过努力，孩子期末考试语文得了95分。李文遵守约定，履行承诺，带孩子到北京开开心心玩了七天。孩子非常兴奋，同时他也明白了：真正的幸福是自己争取来的，这个世界上没有白白得来的东西，懂得了付出才能得到的道理。由于改变了家庭氛围，孩子由不爱学习变成了爱学习。
王丽喜欢攀比，别人家的孩子考100分，她也非要自己家孩子考100分，考90分都不行。而实际上她家孩子连及格都困难。过高的要求容易让孩子产生了挫败感，渐渐的孩子因为困难太大而放弃努力，不爱学习。
后来，王丽也参加了学习，意识到了自己的错误。不再攀比，也不再念叨别人家的孩子如何如何了。她利用限题计时法教会孩子做作业：把做作业变成一项挑战游戏。把老师布置的作业他成几组，做完一组再做一组，每做对一组都鼓励孩子，这样把一个比较困难的大任务分解成若干个小任务，化难为易，化繁为简，帮助孩子克服畏难情绪，孩子体验到了成功，提升了自信心，对学习也越来越有兴趣了。
孩子不爱学习，成绩不好，原因不一定在孩子自身，很大可能在父母身上。身为父母在面对孩子成绩不佳时，先别急着责骂孩子，别用分数，否定了孩子的一切。应该看到孩子的付出，看到孩子这学期其他方面的进步，比如个别科目的进步、学习习惯的进步，把关注点放在如何帮助孩子提高上。
孩子考的好，比之前有进步，除了表扬，也应该问问孩子是怎样做到的，让孩子学会自我肯定，重新回顾一下自己的努力，总结自己做得好的地方，今后继续发扬。让孩子不仅为自己的高分自豪，更让孩子意识到，我有今天的成绩，是来自于自己的努力，父母更在意的，也是我的努力。
从自身找找原因，多一些耐心。教育的过程是父母与孩子共同的修炼，希望所有的孩子都能在正确的引导下走上良性学习成长之路。总之，没有教不好的孩子，只有不合格的父母。身为父母要坚持学习，放弃暴力语言，不断提升情商充实自我，学习与孩子们沟通的方式方法，帮助孩子建立自信、自尊，让孩子赢在起跑线上。
