1、准备:带皮带骨猪腩肉,洗净后飞水后备用;
2、姜、蒜、朝天椒、干椒切粗末、大蒜切段;
3、起锅,热锅下油,适当多一些,放入猪腩肉,中大火半煎炸至3分熟;
4、至肉变色后,加入蒜、姜粗末;
5、稍微炒拌均匀,再加入朝天椒、自制辣椒酱、生抽、酒糟、大蒜段,中火快速翻炒入味;
6、烹盐、糖、耗油适量调味;
7、放清水,没过食材,大火煮开后小火盖盖焖煮40分钟收汁;
8、最后再放一些生蒜段,淋少许包尾油,盛在砂煲中,加香菜装饰即可出锅。
酸菜肉末蛋饼应该怎么做?
个人认为酸菜要做砂锅才好吃,做法简单,北京通常都是砂锅酸菜白肉或者锅仔酸菜羊杂,具体的做法就是酸菜切丝,准备姜片,干辣椒,大料1个,花椒少许,备用,五花肉切长块下白水锅煮8分熟,国内要放入花椒大料葱姜以及盐味。煮好放凉切薄片备用。接下来就是做了。砂锅内放水(不要太多,否则一会儿酸菜放进去就该溢出来了)小火煮开,炒菜锅内放油,煸炒姜片,花椒,干辣椒,出味后放酸菜丝煸炒,炒香后放入砂锅中加入大料,白肉片,小火焖煮10分钟-15分钟就OK了。记得关火之后放入少许盐及胡椒粉。
酸菜肉末蛋饼做法
材料
潮州咸菜1包,胡萝卜1小段,长豆角2根,腩肉1小段,鸭蛋2个。
做法
(1)咸菜切丁、胡萝卜和豆角切丁;
(2)腩肉是已经逼过油的,刚好中午炒菜有用到腩肉,顺便就多弄了些。腩肉也切丁;
(3)将所有材料混在一起后打入鸭蛋拌匀(咸菜丁、胡萝卜丁和豆角丁我都先炒熟的);
(4)锅内放油煎至稍微有些金黄就好的。
潮州咸菜的营养价值(100克)
营养成份含量(毫克)营养成份含量(mg)热量142大卡维生素A12.7ug蛋白质7.7克维生素B10.21脂肪19克维生素B20.2膳食纤维9.2克烟酸0.9碳水化物29.2克维生素E2.82钙78.3毫克铁20.8。