牛油果能和牛奶一起吃吗?

核心提示可以,以下是牛油果奶昔的制作方法:主料:牛油果1颗、香蕉1根辅料:纯牛奶250毫升步骤:1、准备熟透的牛油果和香蕉2、把牛油果撕掉外皮,切成小块儿。熟透的牛油果的外皮一撕就掉了3、把香蕉也切成小块,与牛油果一起放进破壁机内桶4、加入牛奶5、

可以,以下是牛油果奶昔的制作方法:

主料:牛油果1颗、香蕉1根

辅料:纯牛奶250毫升

步骤:

1、准备熟透的牛油果和香蕉

2、把牛油果撕掉外皮,切成小块儿。熟透的牛油果的外皮一撕就掉了

3、把香蕉也切成小块,与牛油果一起放进破壁机内桶

4、加入牛奶

5、把破壁机研磨选择4档,时间选择120秒,点击开始。

6、程序结束,很细腻的奶昔就做成了。

7、搭配坚果即可食用。

牛油果和牛奶可以一起吃,牛油果牛奶也可以一起榨汁,具体做法如下:

所需材料:

牛油果1个、牛奶400ml-450ml、方糖1粒

1、将牛油果切开,其实熟到这个程度挺好切的。我在竖着三分之一处用水果刀切了一刀,然后就用手剥开了剩余的皮。再去掉果核。

2、把纯牛奶倒进料理杯内,如图所示。

3、加入一颗方糖,可根据自己口味多添少减,如图所示。

4、启动料理杯,等待一会即可完成,又简单又美味的牛油果牛奶饮就做好了。

扩展资料:

牛油果功效:

1、抗氧抗衰老:牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。

果仁里提取的牛油果油营养丰富,含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。

2、丰胸:牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性,含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

3、保护肝脏:经研究发现,牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分,这一发现将有助于人们发明新的药物,用于治疗肝脏疾病。

4、美容:牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

5、缓解糖尿病症:油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品,而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。

6、保护子宫健康:牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康,女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。

7、婴儿辅食:牛油果是良好的婴儿辅食之一。

参考资料:

百度百科-牛油果

百度百科-牛油果牛奶

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22