5个月宝宝辅食最好制定专门的食谱，这样相对来说比较安全一点，5个月宝宝辅食食谱主要讲究清淡营养，最好做成泥状，让5个月宝宝好消化和吸收，接下来我们来具体了解一下5个月宝宝辅食食谱吧。
5个月宝宝辅食食谱一天安排
5个月宝宝只能吃少量辅食，那么5个月宝宝辅食食谱一天安排是什么呢？
对添加辅食比较适应的五个月宝宝，妈妈可以添加泥糊装的食物了。给宝贝添加新辅食时，妈妈依然应该从一种开始尝试，等宝宝习惯后再试另一种。有时候，宝宝会吃吃吐吐，妈妈不要误以为是宝宝不喜欢新口味，只要多尝试，宝宝就会适应这种口味。
安排的时候第1顿：母乳或配方奶。第2顿：米糊（米汤、蛋黄、菜汁、菜泥、果汁、果泥）。第3顿：母乳或配方奶。第4顿：母乳或配方奶。第5顿：母乳或配方奶。第6顿：母乳或配方奶。具体奶量和夜奶视宝宝实际需求添加。
5个月宝宝辅食食谱大全
5个月宝宝辅食种类不宜太多，那么5个月宝宝辅食食谱大全有哪些呢？
胡萝卜鱼泥米粉。选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥，放少量的油清炒，加适量的料酒调味。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉、粥、烂面条中即可。
菠菜蛋黄粥。将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
5个月宝宝辅食食谱一天安排表
5个月宝宝也需要营养维持发育，那么5个月宝宝辅食食谱一天安排表是什么呢？
5个月宝宝辅食食谱一天安排表为：上午：6点母乳喂哺10-20分钟，或配方奶120-150毫升；8点喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；10点喂母乳10-20分钟，或配方奶120-150毫升；12点喂菜泥/水果泥30克，米汤30-50毫升。
下午：14点喂母乳10-20分钟，或配方奶125-150毫升；16:00喂蛋黄1/8个，肉汤60-90毫升；18点母乳喂哺10-20分钟，或配方奶120-150毫升。夜间：20点喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30-50毫升；22点喂母乳10-20分钟，或配方奶120-150毫升。
5个月宝宝辅食食谱制作方法
5个月宝宝吃东西要注意什么能吃什么不能吃，那么5个月宝宝辅食食谱制作方法有哪些呢？
鱼泥豆腐苋菜粥。 豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)；将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂；再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。
莲藕玉米肉末粥。准备莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。做的时候莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状；瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。
5月宝宝辅食食谱大全
5到6个月宝宝的食谱如下：
1、菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
2、苹果酱。原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。
5个月宝宝肠胃尚未发育完善，不适合添加辅食，最好等到6个月之后。部分宝宝6个月左右开始长牙，但咀嚼能力较弱，适合吃一些粥和泥状食物。妈妈给宝宝添加辅食，最好从粥或者泥状食物开始。下面分享一些适合6个月宝宝吃的粥给妈妈，附上食谱。
1、肉糜粥
将猪瘦肉买回来，清洗干净，用到切碎，或者放入搅拌机中搅成肉末，炒熟，与粳米一起煮，就能做出美味的肉糜粥，加少许盐，宝宝即能食用。
2、鱼粥
将鱼买回来，清洗干净，去除内脏，加调料放入锅中先蒸熟。接着，取出鱼肉，去除鱼骨，拌入粥中，加调料做成鱼粥。
3、蛋花粥
将新鲜的鸡蛋买回来，打碎倒入碗中，用筷子搅拌均匀，接着加盐、熟油和粳米一起煮，就能煮出好吃的蛋花粥。
4、猪肝泥粥
将猪肝清洗干净，用刀切成块，再切成肉末，与粳米一起放入锅中加水煮熟，熟后喂给宝宝吃，营养价值高。
