材料
主要食材：
牛里脊肉 约150克
中型土豆 1个
葱 2根
姜 2-3片
蒜头 1粒
主要调料：
一、腌制用料
生抽 1.5茶匙
糖 1/4茶匙
料酒（或白兰地）1茶匙
老抽 1/8茶匙
嫩肉粉或小苏打 1/8茶匙（不喜欢的可免去）
胡椒粉 1/8茶匙
淀粉 1/4茶匙
菜油 1/2茶匙
（其实操作起来不那么精确，主要是依靠个人经验或口味）
二、碗汁用料：
海鲜酱 1汤匙
豆酱 0.5汤匙
红酒 2汤匙
糖 1.5汤匙
老抽 1/3汤匙
水 1-2汤匙
做法
一、牛肉顺纹理均匀地切成丝，放在大碗里，先放生抽、老抽、糖、料酒、嫩肉粉（或Baking Soda）和胡椒面，用手抓至有粘性，加1茶匙水，再用手抓至肉吸收水份，再加1茶匙水，再抓至水能完全起入肉里，切忌一次过倒入水，此时看，如果肉还是比较干，就加1茶匙水淀粉，如果比较湿了，加1/4茶匙玉米淀粉，抓匀，然后加1/2茶匙油来封住水分，再抓几下，牛肉放置约30分钟，这样肉有时间吸收我们刚才放的调料；
二、土豆切丝，用冷水反复几次漂洗，将淀粉冲去，葱切去绿色部分，将葱白切成段再切成丝；
三、将碗汁材料放在碗里，调制碗汁；
四、开锅，锅烧到约四成热（用手靠近锅，感觉至有热，不用太热），放油，立即分散地放入牛肉丝，等15-20秒，用锅铲或大勺将肉丝推散，推至牛肉变成白色，表明牛肉基本熟了，盛起备用；
五、另起锅，锅热放油，加少许姜3片、蒜头（拍过），爆出香味倒入土豆丝，炒至6-7成熟时点入适量精盐和胡椒粉，兜匀炒至熟；
六、均匀地铺在将要出品的碟里；
七、炒酱步骤也很关键，另起锅，中小火，倒入碗汁，不断用铲子或大勺推动，推至酱汁发亮、闻到酱的香气，气泡滚至象能托着勺子的感觉，屈浩师傅叫“气顶勺”，很形象；
八、立即放入肉丝，翻均匀，加几滴麻油，翻几下；
九、出锅，将肉丝堆在土豆丝上，勺出锅里的酱汁，浇在面上，再在肉丝面上放葱丝，OK了。
蚝油蒜梗炒牛肉丝：
准备用料：蒜梗150g、牛肉丝250g、油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、生抽适量、料酒适量、鸡精适量、蚝油适量
1、蒜梗洗净切段。
2、牛肉用清水泡清血水。
3、切成丝用盐，料酒，生粉，黑胡椒粉抓匀腌制20分钟。
4、准备生姜片。
5、热锅温油下入牛肉丝爆至变色捞起。
6、留底油下入姜片爆香。
7、加入蒜梗煸炒出香味。
8、倒入牛肉丝。
9、加入蚝油煸炒均匀。
10、加入适量鸡精煸炒均匀后出锅。
11、上桌。
