1、准备好牛肉和萝卜以及香料。
2、牛肉洗净,切成随意的小块。
3、萝卜洗净,切成方丁。
4、牛肉放入砂锅中,放入姜片、葱白、八角、桂皮,调入少许油和老抽,拌匀。
5、保持小火,经常翻抖。不熟练翻抖可用筷子搅拌。
6、煮待牛肉紧缩,香味浓郁。
7、倒入没过牛肉的开水,加入干红椒和四物包。
8、盖上盖子大火烧开转中小火炖1小时。
9、萝卜丁放入无油的干锅小火翻炒片刻,至外表微黄。
10、把萝卜丁加入牛肉里。
11、盖上盖子大火烧开转中火煮半小时。
12、调入少许食盐,加入青蒜,稍煮片刻即可。
扩展资料:
注意事项:
1、牛肉不宜常吃,一周一次为宜。
2、牛肉不易熟烂,烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。清炖牛肉保存营养成分比较好。
3、牛肉的肌肉纤维较 粗糙不易消化,更有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃,或适当吃些嫩牛肉。西方现代医学研究认为,牛肉属于红肉,含有一种恶臭乙醛,过多摄入不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。
百度百科-牛肉炖萝卜
1、牛肉洗净后切成大小适中的块儿,我怕不好烂,切得相对小些。我选择的牛上脑肉。
2、锅里加清水,可以多加些,后面留着原汤炖。牛肉和清水一起下锅,加点儿姜块、葱段煮开就好。捞出牛肉块,将锅里的汤汁撇除浮沫,过滤下留着炖煮牛肉的时候用。
3、准备好姜片,葱花,三五干红辣椒切段,香叶2、3片,花椒10粒儿左右,大料一个整朵儿,冰糖三五块。
4、炒锅加热加入适量食用油后,加入上述香料爆香,冰糖可以不用完全融化。
5、加入焯过水的牛肉块翻炒至没有水分,表面微焦后加入半勺老抽2、3勺生抽调色调味翻炒均匀。
6、将前面焯水过滤好的原汤倒入锅里大火烧开小火慢慢炖。要是觉得原汤不多可以适量加些热水,或者开始就用足够的热水哦!
7、炖煮牛肉的时候,将白萝卜,胡萝卜洗净切滚刀块。喜欢蔬菜的就多加些,我觉得少加点儿比较好,这样萝卜的味道浓些。
8、炖煮大约40分钟后加入白萝卜,胡萝卜块入锅继续炖煮至熟,牛肉的炖煮时间要根据个人口感来,我家喜欢软烂的,炖的时间较长。再就是加入萝卜的时候根据锅里汤汁的盐味儿再适当加盐哦。