红豆薏米伏苓山药莲子红米一起熬着吃是可以去湿气的，主要原因是因为：
薏米的功效：祛湿?，养颜?，健脾养脾，还可以提高身体代谢。
红豆的功效：清心养神、健脾益肾。
伏苓的功效：利水渗湿，健脾，宁心。
山药的功效：健脾益胃，助消化。
莲子的功效：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。
红米的功效：有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状
食用注意事项；伏苓：气虚者不宜多吃，红豆：便秘者不宜，不适合长期吃;
红豆薏米伏苓山药莲子红米一起熬可以去湿气吗
核心提示红豆薏米伏苓山药莲子红米一起熬着吃是可以去湿气的，主要原因是因为：薏米的功效：祛湿?，养颜?，健脾养脾，还可以提高身体代谢。红豆的功效：清心养神、健脾益肾。伏苓的功效：利水渗湿，健脾，宁心。山药的功效：健脾益胃，助消化。莲子的功效：补脾止泻
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