1、周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。
2、周二早餐：小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子椒或其它），主食可选择馒头或包子。
3、周三早餐：面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花，加水果一个，一杯牛奶或营养茶（蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等）。
4、周四早餐：生煎包子、米酒汤圆、粉肉香肠，切片或块，加上苹果片或香蕉片及其它水果片均可搭配。
5、周五早餐：主食紫菜清汤条，加一个煎蛋、西兰花几朵，水果加提子或葡萄，其它水果均可，根据孩子需求也可选用蔬菜类。
6、周六早餐：主食小龙包子，加八宝粥、或黑米粥、或豆浆，加卤豆腐或其它小菜，再适当配点蔬菜、水果拼盘，使其营养均衡。
7、周日早餐：火烧或生煎包子，加稀饭，咸菜，加碟生抽酱油姜蒜汁作为备用蘸料，作为学生的调味品。再配加水果或蔬菜，如圣女果或黄瓜片。
孩子的早餐食谱大全及做法
小朋友常吃的快手早餐有胡萝卜蔬菜厚蛋烧鸡蛋卷、鸡蛋卷饼、三明治、土豆饼、胡萝卜饼。
1、胡萝卜蔬菜厚蛋烧鸡蛋卷
胡萝卜，韭菜，火腿肠切碎，打入鸡蛋搅开后，加入胡萝卜韭菜火腿末，盐和生抽，白糖搅匀。用不粘平底锅，加少许食用油，倒入三分之一蛋液，小火到蛋液凝固三分之二，卷起来把蛋卷推到一边（蛋液分三次这样全部卷在一起），几个面稍稍煎一下，用铲子切段即可。
2、鸡蛋卷饼
普通面粉兑水调成稀状的面糊，加一点食用油搅拌均匀。平底锅刷油，小火加热，倒入拌好的面糊摊均匀，放入切片的火腿肠，再倒入打散的鸡蛋液，撒葱花，鸡蛋凝固之后翻面刷酱，再放一颗生菜叶，卷起来即可。
3、三明治
鸡蛋打散煎成蛋皮，煎好的鸡蛋加入吐司片中间夹住，可适量放入番茄酱或沙拉酱。切成小块即可食用。
4、土豆饼
准备土豆，火腿肠，小葱，胡萝卜，土豆切片上锅蒸熟后压成泥，把胡萝卜、火腿肠跟葱花都切小碎，土豆泥加入适量盐、半勺胡椒粉、1勺蚝油、6勺淀粉，跟胡萝卜火腿葱花一起搅拌均匀，用手压成大小均匀的圆饼，油锅中小火慢慢煎熟，煎到两面金黄即可。
5、胡萝卜饼
先将胡萝卜和土豆去皮，擦成细丝。加点盐腌制2分钟，加入鲜菇粉和普通面粉搅拌均匀。锅中刷油放入土豆胡萝卜丝。在中间镂空部分打入鸡蛋，撒入葱花和黑芝麻调味。小火煎到鸡蛋饼底部定型变成微**后翻面，直至两面全都烘到变成微**，熟透后取出即可。
小孩的早餐食谱大全及做法如下：
1、红豆沙卷饼
材料：面粉半碗，红豆沙馅半碗(两张饼的分量)。
做法：面粉中加入适量清水，揉成面团，分成两份，分别用擀面杖擀成平底锅大小。平底锅烧热，刷一层薄油，把面团放下去，小火煎至金黄。把面饼翻面，继续煎至金黄。把面饼盛起，把红豆沙馅抹上去。把饼饼卷起来，切件，装碟。
2、咸瘦肉皮蛋粥
材料：瘦肉50克，皮蛋1个，姜片3片，大米半碗，油盐适量。
做法：约半碗米淘洗干净后，要用半汤匙的油、半小勺的盐(我用的是咸瘦肉，如果你用鲜瘦肉的话，腌米的盐可以放1勺)拌匀，腌至少半小时，油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的。瘦肉提前腌成咸肉，烧水，水开后，加入腌制的米和咸肉，大火烧开后转小火，煮1个小时就可以煮出一锅绵软的粥，第二天早上，把皮蛋切碎，把昨晚煲好的咸肉粥重新煮开，放进碎皮蛋，再煮半个小时，撒上葱花，就可以吃上咸香扑鼻的咸瘦肉皮蛋粥了。
3、香蕉面包卷材料：切片面包三片，鸡蛋1个，香蕉1个，花生酱和芝麻适量。
做法：面包切去硬边，鸡蛋打散成蛋液。在面包片中间涂上花生酱。香蕉剥皮后，每个切成两段再对半切开(每块面包只放1/4块香蕉就可以)，其中一边涂上蛋液，可以更好地封口。用面包片把香蕉卷起来，稍为压一下封口。每条面包卷蘸上蛋液，再蘸上芝麻。油烧至5成热，放进面包卷，中火炸至金黄(大约3分钟)，捞起沥油，再放在厨房纸上吸干油份后切成段即食。
