冬瓜粉丝汤的做法

核心提示导语:冬瓜粉丝汤,它主要的作用是起到利尿的作用,所以这种冬瓜粉丝汤,一直在我们民间很多家庭,都在采用这种方法进行利尿,而且都达到的效果不错,所以很多家庭,想具体了解一下冬瓜粉丝汤的做法,那么为了你能尽快的学会,就来给大家具体介绍冬瓜粉丝汤的

 导语:冬瓜粉丝汤,它主要的作用是起到利尿的作用,所以这种冬瓜粉丝汤,一直在我们民间很多家庭,都在采用这种方法进行利尿,而且都达到的效果不错,所以很多家庭,想具体了解一下冬瓜粉丝汤的做法,那么为了你能尽快的学会,就来给大家具体介绍冬瓜粉丝汤的两种做法,希望你能尽快学会。

冬瓜粉丝汤的做法

 1.利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

 2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美。

 制作一

 1 冬瓜,粉丝

 2 冬瓜去皮,去瓤切成大片

 3 香菜洗净切碎

 4 热油爆几个花椒粒爆香,随后放进冬瓜翻炒

 5 冬瓜炒半透明样加点盐调味,可以加水了

 6 放进水,随后就放进粉丝,煮熟

 7 粉丝熟后,加湿淀粉勾芡,再加少许醋

 8 最后放香油,香菜,少许鸡精,就可以出锅了

 做法二

 做法:

 1.将冬瓜去皮洗净,切成片,厚度不要超过1厘米,放在一旁备用,粉丝用温水泡软;

 2.先把肉馅放在一个大碗里搅拌开,然后将鸡蛋、盐、料酒、姜末拌入肉馅中开始搅拌,搅拌肉馅的不二法门就是:顺着一个方向用力搅拌;

 3.冬瓜放入锅中,加适量加热,注意要开小火,保证一会儿下丸子的时候水不能滚开,温热最好;

 4.下面开始做丸子,把搅拌均匀的肉馅用虎口挤成小丸子,放入锅里,等丸子都做好了,用中火煮10分钟;

 5.冬瓜也差不多熟了的时候,把粉丝放进去煮1分钟,再加入鸡精,撒上葱花和香菜末,淋上香油就可以出锅了。

 冬瓜含蛋白质、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、烟酸、钙、磷、铁等成分,且钾盐含量高,钠盐含量低。可以常吃,对人体非常有益。

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需要准备材料:猪肉馅300克,姜五片,耗油一勺,生抽一勺,白糖三克,盐三克,料酒 一勺,白胡椒粉一勺,白开水50克,冬瓜300克,蒜两瓣,粉丝一把,浓汤宝一个。

1、猪肉末,料酒,耗油,生抽,盐,糖,白胡椒粉,姜末混一起搅拌均匀。

2、加入白开水,一点点加入,顺时针搅拌,拿筷子挑一下肉馅掉不下去就行了,不要太稀。

3、烧一锅开水,开始小丸子,用虎口挤出一个丸子。

4、用勺子从虎口挖下放入锅中。

5、煮至开锅就可以捞出。

6、冬瓜切后片。

7、锅内爆香蒜末。

8、然后放入冬瓜翻炒一分钟,加入适量盐与胡椒粉,不需要太多,因为浓汤宝也有味道,加入开水末过冬瓜。

9、然后加入浓汤宝一个。

10、开锅加入丸子,煮两分钟后加入粉丝,然后关火。

11、最后加入香菜,不喜欢香菜的可省略。

 
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