花生米可以拌什么凉菜呢?
芹菜拌花生米
材料:花生米250克、芹菜250克、油盐适量、大蒜2瓣、花椒1/2汤匙、大料1瓣、
做法:
花生米用温水泡2小时,泡至表皮发涨
芹菜摘去叶子不用,将芹菜洗净,再切成寸段
锅加水,加入花椒和大料,下入花生米,大火烧开,转中火将花生米煮熟
锅加水烧开,加入少许盐,下入芹菜焯水,将芹菜焯水至颜色变深,至断生,捞出,放在冷水中投凉,捞出控净水待用
锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦,将花椒捞出不要
将花生米和芹菜放在大碗内,加入蒜末,盐,淋入炸好的花椒油,用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可。
果仁菠菜
材料:菠菜500克、花生米1小碗、油盐适量、香油1汤匙、大蒜2瓣、干辣椒10个、生抽1汤匙、白糖半汤匙、米醋1汤匙、做法:
把菠菜择去老叶,投洗干净,菠菜根,就是菠菜的根,它是红色的,菠菜根属于红色食品一类,具有很好的食疗作用。菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,却不含脂肪。
锅加水烧开,加入少许盐,下入菠菜焯水1-2分钟,焯水至菠菜颜色变深绿就可以了,不要焯过火,菠菜焯水后可以去除菠菜大部分的草酸与涩味。只有去掉草酸,才有利于人体吸收菠菜中的钙质。
将菠菜放在冷水中投凉,捞出攥去水分,再切成寸段,菠菜焯水后放在冷水中投凉,可以使菠菜不会变黄,保持菠菜的脆嫩口感。
锅加油烧热,可以适量的多放一些,炒完花生米后,用这个油炸辣椒油,冷油下入花生米小火翻炒,将花生米炒熟,把花生米盛出晾凉
将干辣椒放在碗中,淋入炒花生米的热油,将干辣椒炸香,要控制好油温,不要把干辣椒炸糊了。将菠菜放在容器内,加入蒜末,炸好的辣椒油,香油,盐,生抽,白糖,米醋,用筷子翻拌均匀,加入炸好的花生米,用筷子快速翻拌均匀,盛出装盘即可。
凉拌菠菜最好吃的三种做法
导语:花生米放入锅中小火炸香炸熟,晾凉,蒜切末儿,下面是我给大家整理的凉拌花生的做法大全的内容,希望能给你带来帮助!
凉拌花生的做法大全
(一)凉拌花生
菜谱简介 最近又是花生的采收期。 我收到朋友自己种的花生,而且还是上午现采,就拿来送我的'新鲜花生。谢谢ㄋㄟ。 这是原生种的小花生,这种花生最香,而且粒粒饱满果熟。花生入水锅煮滚加适量盐,煮了一段时间之后用焖的。花生软度适中,美味极了。我又拿来做凉拌花生,餐桌多一道小菜罗!
材料
熟花生仁:适量
小黄瓜:2条
红萝卜:少许
香油:少许
味霖或少糖:一大匙
蒜头:3瓣
辣椒:少许
做法
step1
煮熟的花生。剥开取花生仁。
step2
小黄瓜中心籽不要,切丁。红萝卜去皮切丁。小黄瓜丁和红萝卜放一匙盐拌匀,腌渍15-20分钟。去盐水,把盐水用手轻挤掉。
step3
小黄瓜、红萝卜加熟花生仁加蒜末、辣椒,少盐、味霖搅拌均匀。入冷藏2小时可食用。
step4
吃多少,取多少。食用前滴上少许
(二)凉拌花生米菠菜
材料
菠菜,花生米,生抽,米醋,糖少许,盐,蒜,香油
做法
1.花生米放入锅中小火炸香炸熟,晾凉,蒜切末儿
2.锅中放水,放少许植物油和盐,菠菜放到沸水中焯熟,再放入凉水中过凉,沥干水分
3.菠菜切断儿,加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀,再撒入花生米即可
(三)凉拌香脆花生
材料
花生仁,黄瓜,香菜,盐,生抽,陈醋,细砂糖一点点,香油
做法
1.锅内冷油,放入花生仁保持小火炸,炸时可把锅子侧起让油浸过花生
2.炸至花生变深色,即熄火,捞起沥净油,放凉1小时(刚炸好的花生不脆,要放凉后再会酥脆)
3.黄瓜切成小块、香菜切碎
4.将黄瓜、香菜加,入花生中,加盐、生抽、陈醋、细砂糖、香油拌匀即可(最好要吃的时侯再拌。否则被酱汁泡久了就不脆了)
凉拌菠菜最好吃的三种做法:鸡蛋粉丝拌菠菜、菠菜凉拌牛筋面、菠菜拌花生。
1、鸡蛋粉丝拌菠菜。菠菜摘洗干净,放入开水中烫软过凉水,挤干水分装入盆中粉丝用开水烫软切成小段,胡萝卜和红椒洗净切丝,大蒜剁碎起锅烧油,油热后倒入打散的鸡蛋液,煎成两面金黄的鸡蛋饼,拿出来稍微晾凉后切成条食材全部装入盆中,上面放些蒜末、十三香和鸡粉,淋入热油,再放入适量的盐、醋和辣椒油搅拌均匀就可以开吃了。
2、菠菜凉拌牛筋面。牛筋面放入温水中浸泡,直至没有硬心后捞出来控一控水,菠菜摘洗干净,放入开水中烫软,捞出过凉水,挤干水分,大蒜剁碎,红椒切丝,准备好的食材装盘,上面放蒜末、辣椒粉、十三香和鸡粉,淋入烧至冒烟的油,炝出香味,接着再根据自己的口味加入适量的盐、醋和老干妈,搅拌均匀就可以装盘上桌了。
3、菠菜拌花生。菠菜摘洗干净切成小段,锅中烧水,水开加盐和油,放入菠菜烫软,然后过凉,将菠菜和花生装在一起,上面放些蒜末和十三香,用炸花生的热油炝一下,最后撒些盐,搅拌均匀就可以装盘上桌了。
菠菜的形态特征:
茎。菠菜茎为直立,中空,脆弱多汁,不分枝或有少数分枝。
叶。菠菜叶为戟形至卵形,鲜绿色,柔嫩多汁,稍有光泽,全缘或有少数牙齿状裂片。
花。菠菜为雄花集成球形团伞花序,再于枝和茎的上部排列成有间断的穗状圆锥花序;花被片通常4,花丝丝形,扁平,花药不具附属物;雌花团集于叶腋;小苞片两侧稍扁,顶端残留2小齿,背面通常各具1棘状附属物;子房球形,柱头4或5,外伸。
果实。菠菜为胞果卵形或近圆形,直径约2.5毫米,两侧扁;果皮褐色。
根。菠菜根为圆锥状,带红色,较少为白色。
以上内容参考百度百科-菠菜