主料:鲜虾500克、蒜头一个、粉丝5克
辅料:生抽适量、白胡椒粉适量、葱两根、食用油适量、盐适量适量、糖适量
1、粉丝用清水提前浸泡半小时。
2、蒜剥皮后剁成蒜蓉。
3、香葱切成葱花。
4、鲜虾洗净后剪去须和脚,用剪刀把背部剪开挑出虾线。
5、浸泡好的粉丝放在碟中,鲜虾整齐地摆放在粉丝上。
6、热油起锅,把蒜蓉、盐、糖、生抽、白胡椒粉爆炒3分钟。
7、炒好的蒜蓉味料铺在虾背上,放入锅中,中火蒸10分钟后撒上葱花即可出锅。
鲜虾粉丝就是以粉丝为主。粉丝多用绿豆做成,富含膳食纤维、蛋白质、铁和钙等物质,用清水浸软再下锅煸炒的粉丝,有很好的吸味性,它能吸收鲜虾、肉末等食材的味道,吃时不仅柔润嫩滑,还非常鲜美弹牙。
鲜虾粉丝煲
材料 :白虾14只、粉丝一卷、大蒜10克、、葱2支、芹菜叶5克调味料:沙茶酱2大匙、蚝油2大匙、糖1小匙、胡椒粉1小匙、水200CC、绍兴酒1大匙
准备 :粉丝放入大碗中,倒入淹过的水,浸泡直到软化。
虾用剪刀剪去头部的尖端及虾脚,从背部剪开用牙签挑出肠泥。
蒜切末、葱切段。虾的家常做法
把沙茶酱、蚝油、糖、胡椒粉放在碗里搅拌均匀备用。
做法 :
1、锅中放2大匙油烧热放入蒜末葱段以中小火爆香,加入事先拌匀的调味料,再200CC水转大火煮滚。
2、放入粉丝煮一下,粉丝快好时再放入白虾边煮边搅拌。
3、另起一砂锅放入少入油烧热,放入葱段蒜末爆香。
4、待锅中的.锅中的汤汁快烧干时,倒入砂锅中沿着锅边淋入绍兴酒,撒上芹菜菜即可。(这个砂锅有点大了我就换了个小砂锅)Tips: 1、虾加入时要边煮边搅拌,以免水被煮干时糊锅。
2、虾要晚一点加才不会煮太久而煮老。
3、虾要从背部剪开才容易入味,用剪刀从虾头部的第二关节处会比较容易剪,用牙签很容易把肠线取出 。
鲜虾粉丝烹制工艺
1、粉丝用水泡软,捞起切半;鲜虾去头尾,剥壳洗净;姜蒜剁成蓉,将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。
2、烧热锅内3汤匙油,炒香姜蒜蓉,倒入虾仁翻炒几下,加入1汤匙蚝油、1/3汤匙料酒和1/5汤匙白糖炒匀,待虾仁呈微红色便可盛起。
3、添入2汤匙油,倒入猪绞肉炒散成肉末,加入1/2汤匙酱油、1/5汤匙白糖、1/8汤匙白胡椒粉和适量清水炒匀入味。
4、将泡软的粉丝倒下锅,与肉末一同翻炒均匀。
5、加入1汤匙酱油、1/5汤匙盐和适量清水拌炒入味,倒入生粉水勾芡,盛碟后倒入虾仁即可。
厨师贴士
1、粉丝一定要用清水浸泡至变软,烹煮时才容易吸味,口感会细滑很多,不宜用热水泡粉丝,易使粉丝粘成团状,还容易断掉。
2、虾仁煸炒时要掌握好火候,不宜炒得过久,火候不能过大,否则虾仁很容易炒老,待虾仁蜷曲呈微红色,应快速盛起。
3、猪绞肉下锅煸炒成肉末后,应注入适量清水煮至肉汁溢出,这样倒入粉丝拌炒后,粉丝可以吸入肉汁的味道,变得美味可口。
4、粉丝含有微量的铝,一次不宜进食过多,食用时不宜吃油条之类的炸物,避免铝的摄入量过高,对人体有害。
鲜虾煮粉丝的做法
食材:鲜虾(已清洗)、粉丝、香葱
烧锅加油烧热,下入已清洗好的鲜虾,加1汤勺料酒。
翻炒翻炒。
接着,合入粉丝,加适量的清水煮开至熟。
然后,加2汤勺生抽。
加0.5勺盐。
加0.5汤勺白糖。
调味炒匀。
最后,搁入香葱,即成。