芒果可以和酸牛奶一起吃吗?

核心提示芒果和酸奶可以一起吃,其常见的吃法有芒果酸奶饮品,具体做法如下:食材:芒果一颗、酸奶一瓶。详细步骤:1、芒果对半切开,去核。2、选用一个小一点的刀子,沿着核的边缘慢慢分离即可。3、横竖划伤几刀,切记不要把芒果的皮划破。中间的一刀最好深一点。

芒果和酸奶可以一起吃,其常见的吃法有芒果酸奶饮品,具体做法如下:

食材:芒果一颗、酸奶一瓶。

详细步骤:

1、芒果对半切开,去核。

2、选用一个小一点的刀子,沿着核的边缘慢慢分离即可。

3、横竖划伤几刀,切记不要把芒果的皮划破。中间的一刀最好深一点。

4、掰开。

5、刀子贴着芒果皮,将芒果皮分离。

6、把切好的芒果放到器皿里面。

7、放上酸奶。

8、搅拌一下即可食用。

扩展资料:

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。

每百克果肉含维生素C56.4—137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14~16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。

参考资料:

百度百科-芒果酸奶

芒果2个

辅料

白糖

10克

牛奶

1袋

芒果牛奶冰棍的做法

1.

冰棍模具洗净,用热水烫一下晾干水分

2.

准备好材料,牛奶一袋,芒果两个,我用的都是小芒果,个人觉得更香甜

3.

芒果剥皮去核,取芒果肉

4.

芒果肉放入料理机里,倒入牛奶,在加入10克白糖

5.

用料理机打成牛奶芒果泥

6.

把牛奶芒果泥倒入模具里,做了6个

7.

插上棍子,放入冰箱冷冻一夜即可,还剩一点芒果泥我直接吃了,味道很好

 
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