芝士玉米空气炸锅做法：
材料：玉米、芝士碎、炼乳?、沙拉酱
1、备好需要的材料。
2、玉米焯水后，加入炼乳和芝士碎。
3、先铺一层玉米。
4、再铺一层芝士碎。
5、再铺一层玉米。
6、再铺一层芝士碎。
7、空气炸锅180°预热5分钟。放入锅内。180°8分钟。
8、完成。
首先我们将玉米粒洗净，控干水分放入盘中备用。 然后我们打入一个鸡蛋，适量的白糖，再加入一勺玉米淀粉，搅拌均匀。 接着我们在平底锅中放入少许黄油，倒入搅拌好的玉米粒，摊平，撒上一些芝士，盖上锅盖，小火煎至定型并且芝士融化关火。 最后出锅装盘，美味的芝士玉米烙就制作完成了。
芝士焗玉米，属于川菜、家常菜，口感甜咸适口，口味厚稠，略有拔丝。
芝士玉米所含热量相对比较高，每100g芝士玉米中热量约为328kcal，热量是100g熟米饭的3倍，如果摄入过量可能会导致发胖，尤其是大量食用后未进行运动消耗，极易导致能量过剩、脂肪堆积。
一般情况下，成年女性每日摄取热量建议为2100kcal，成年男性建议为2600kcal。对于减肥人群，应注意控制高热量食物的摄入，以免热量过剩，导致脂肪堆积。芝士玉米的脂肪比例约为20%-30%，适量食用一般不会引起发胖。但大量食用不仅存在发胖的风险，还会在一定程度上加重胃肠道消化负担，甚至引起腹胀、大便干结等消化不良的症状。而且芝士口感相对比较腻，部分人群可能无法接受。
