素炒萝卜丝
作法:
1. 箩卜清洗,切细条。葱蒜剁碎末,准备好花椒粒。
2. 起干净炒菜锅,倒进少量油,6成热倒进花椒粒,进行爆香后捞起来。
3. 倒进葱蒜爆锅出味。放入切完的萝卜条,倒进少量生抽酱油,煸炒一会儿。喜爱软烂点的口味,可加少量水,增加点烹调时间。
4. 撒进盐和味精调料,提前准备起锅。
作用:
这道菜肴适用免疫力下降的群体,箩卜的营养成分丰富多彩,可以具有一定的提高免疫力、抗癌防癌的作用。
猪油炒萝卜丝:
主料:白萝卜1个、猪油渣30克。
辅料:猪油1勺、盐少许、生抽2勺、砂糖小半勺、葱花少许。
1、萝卜洗净去皮。
2、切成萝卜丝。
3、锅中加入一勺猪油。
4、放入萝卜丝翻炒均匀
5、这是之前熬制猪油剩下的猪油渣。
6、加入猪油渣炒匀。
7、加点盐、生抽、糖调味,再稍微加点水盖上锅盖焖煮一会儿。
8、出锅前撒上葱花即可。
9、出锅装盘。