豆腐渣不要扔了,豆腐渣有哪些美味的新吃法吗?

核心提示豆腐渣在酒店也可以摇身一变成为高档美食!比如:西芹豆腐渣、豆腐渣炒蛋,豆渣山野菜等都是酒店比较热卖又好吃的菜品,西芹豆腐渣的做法也很简单,把小香芹切成碎末,切成片晒干,这样晒干的豆腐渣可以吃一年,首先晒干的豆腐渣浸一下水,摘一些乡下野地里长

豆腐渣在酒店也可以摇身一变成为高档美食!比如:西芹豆腐渣、豆腐渣炒蛋,豆渣山野菜等都是酒店比较热卖又好吃的菜品,西芹豆腐渣的做法也很简单,把小香芹切成碎末,切成片晒干,这样晒干的豆腐渣可以吃一年,首先晒干的豆腐渣浸一下水,摘一些乡下野地里长的野葱洗净切段,干辣椒切碎,冷油滑锅,下入干辣椒炒香,豆腐除了吃之外,还把它做成腐乳慢慢吃。豆腐渣就把猪血拌匀,加入盐巴,做成一个一个的“豆食粑”,晒干后装起来,等到没菜吃时拿出来切成片或炒或蒸,味道也不错。

把萝卜擦成丝,葱切成丝,豆腐渣攥干水分,然后将面粉,鸡蛋,萝卜丝,葱丝,味精,食盐,花椒粉倒入容器中,加入色拉油,然后将容器中的食材慢慢加水搅匀,锅中放多一点油,油热后下葱姜蒜爆香,下花椒,小米辣,泡椒爆香,可以加一点豆豉炒出香味,不喜勿加,然后将豆渣放入锅中,小火不停翻炒。炸豆渣肉丸 五花肉馅,放入盐,葱姜水,黄酱少许,五香粉,拌匀后放豆腐渣,玉米淀粉,在拌匀放入7成油锅炸,先炸一遍至熟,复炸一遍至酥。装盘配椒盐,蕃茄沙司。

小时候家里条件困难,过年打豆腐剩下的豆渣舍不得喂猪,看大人都喜欢把豆渣捏成团,然后放阴凉通风处搁几天发酵一下做成腐乳,这个食品虽然不好看,不过吃起来别有一番滋味。把豆腐渣放入盆子里面,锅里面添水,上面放个篦子,把豆渣放上去,上汽之后蒸20分钟。把豆渣去除之后把洛馍摊开蒸2分钟。东北农村用白菜切成碎末,或者用淹咸的青菜,和豆腐渣放一起炖,菜名叫小豆腐,吃时上面抹点辣椒油,非常的香,豆腐渣还可以做四喜丸子。

豆腐渣的吃法

准备用料:豆腐渣100克、绿豆面50克、面粉100克、酵母2克、白糖10克、调和油15毫升。

1、将酵母和白糖放入小盆中;

2、放入少量水将酵母和白糖化开;

3、将榨豆浆过滤出来的豆腐渣放入小盆中;

4、放入面粉;

5、放入绿豆面;

6、加入适量水,要边倒边用筷子搅拌;

7、和成稀一些的面糊状;

8、盖上保鲜膜进行发酵;

9、平底锅中放入调和油;

10、手上沾水,抓起一些面糊,用双手团成团;

11、将团好的面团放入平底锅中,然后用手背压一压,使面糊均匀摊开;

12、盖好锅盖,小火煎;

13、煎至一面定型变金**时翻面煎另一面,另一面也要煎至金**;

14、将煎好的豆渣饼装入盘中。

豆腐渣是日常生活中常见的一种豆制品,是黄豆打成豆浆后剩下的豆渣,含有多种营养成分,主要以纤维素和蛋白质为主,经常食用可起到防治便秘、降脂降糖的作用。那豆腐渣怎么做好吃?下面来为大家介绍五种豆腐渣的做法。

第一、葱香豆腐渣饼

材料:黄豆豆腐渣半斤、鸡蛋四枚、面粉一两、香葱花、盐、油各适量。

做法:先将鸡蛋在大碗中打散,然后加入豆腐渣、面粉、香葱花,盐等搅拌均匀成较稠的糊状。用大火烧热平底锅,加入适量的油加热至六成热,然后用大汤勺舀一勺豆渣饼糊倒入平底锅中,用勺背轻轻压成圆饼状。再中小火煎两分钟左右,不断重复翻面煎至两面成金**,小饼熟透即可取出食用。这样做出的豆渣饼颜色金黄,味道酥脆,不残留一点豆腥味。

豆腐渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,具有降脂、防治便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌的功效。

第二、豆腐渣松饼

材料:准备豆腐渣一碗、鸡蛋两个、面粉二两、奶粉一两、蜂蜜三勺。

做法:用一个大碗放入所有材料搅拌均匀,形成面糊状揉成饼。倒入平底锅干煎不需放油,煎至松饼呈现许多小洞时就可翻面再煎,待两面煎至**时取出,放到吸油纸上吸油,最后加上蜂蜜或其它松饼配料。松饼制作完成可根据个人口味需求加入不同的配料。

蜂蜜与豆腐渣的结合对结肠炎的患者具有良好的治疗作用。

第三、香酥豆腐渣球

材料:豆渣半斤、五花肉馅半斤、鲜香菇半斤、洋葱一个、鸡蛋两个、面包糠约八两、葱、姜末、料酒、胡椒粉、鸡精、香油各盐适量。

做法:先将香菇洗净,放到热水里烫一下,取出切成小粒,洋葱清洗干净切丁然后和豆渣一起放入备好的肉馅中,再加入所有的调料搅拌均匀。用汤勺刮出,再捏成小丸子,沾上鸡蛋液,再裹上一层面包糠,轻轻捏实放好备用。最后入油锅中炸至金**,捞出沥油即可食用。这个做法对习惯性便秘的患者具有很好的功效。

第四、桂花豆腐渣饼干

材料:豆腐渣半斤、低筋面粉二两、黄油一两、糖桂花五勺,鸡蛋三个。

做法:黄油中加入白糖桂花打至发白,呈糊状,把鸡蛋打散,逐勺加入黄油中拌匀。再加入豆腐渣和面粉和匀,用两层保鲜膜卷起,放入冰箱冷冻至硬。取出切成约两毫米厚的薄片,将烤箱预热至一百九十度,切好的饼干放到烤盘里,烤半个小时左右即可。两者共同食用可起到健脾暖胃、活血暖宫、美容养颜的功效。

第五、豆腐渣牛肉包子

材料:豆腐渣半斤、蔬菜一斤、面粉一斤、葱、姜、老抽、五香粉、味精、盐各少许。

做法:将面粉和好,把豆渣、牛肉、蔬菜、葱姜末等放一起拌匀和成馅,再加入老抽、五香粉、味精一起调味,包子馅就调好了,包好就可以上锅蒸,大约四十分钟蒸熟即可出锅食用。豆腐渣和牛肉同食可达成氨基酸互补、降低胆固醇水平、促进消化吸收的作用。此外,豆腐渣还和包子皮中的谷物氨基酸互补,可以人体提高免疫力。

 
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