做法
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食材
主料
赤小豆100g、绿豆150g
辅料
黄糖2片
步骤
1.准备好绿豆，赤小豆。
2.过一次水，然后浸泡3小时，早上泡，中午煮也是非常适合哦。
3.在电饭煲里煮开后，改煮粥档（没有此功能的可以在煮开后断开电源焖15分钟后再通电）大概1小时左右就可以把绿豆和赤小豆煮开。
4.然后加入两片黄糖（可依个人口味加量），再煮10分钟，开锅前搅拌均匀即可装碗品尝，冰镇后口味更佳。
小贴士
1、如果想快些把豆煮烂就早上泡到中午才煮，或者用热水泡半个小时煮，否则豆要煮很久才烂的。
先将干玉米，红豆泡水四五个小时，然后将红豆，绿豆，玉米一起放到锅里，加上几片姜片、适量清水，通电按上煲粥键就好啦，那么它们都有什么营养呢？红豆绿豆都含有淀粉、膳食纤维，玉米含有丰富的糖类，蛋白质，胡萝卜素，黄体素，磷，镁，钾，铁等矿物质，所以没有相克作用，可以同时食用。红小豆主要起补血、清热、利尿作用，绿豆主要是清热、解暑作用，玉米性平，会甘既又开会健脾，除湿利尿的功效，三者可以放在一起煮，但是在煮的时候一定要把红小豆、玉米先浸泡半天。因为它们个头大，跟绿豆一起煮，不能同时煮熟，绿豆熟了以后，红豆还不能食用。如果是红小豆煮熟的情况下，绿豆的营养物质已经煮丢失了。所以在煮之前要将红小豆提前浸泡，然后再和绿豆一起煮。
