怎么做西芹榨汁

核心提示西芹榨汁的做法:一.材料:鲜西芹一根、白糖适量二.做法:1、西芹洗净后切成小段;2、砂锅中放入适量水,煮开后放入西芹煮熟;3、将西芹及水放入食品加工机中打成泥;4、过滤掉菜泥即可;三.西芹的功效:1、防治高血压和便秘;2、减少烟毒,预防肺癌

西芹榨汁的做法:

一.材料:鲜西芹一根、白糖适量

二.做法:

1、西芹洗净后切成小段;

2、砂锅中放入适量水,煮开后放入西芹煮熟;

3、将西芹及水放入食品加工机中打成泥;

4、过滤掉菜泥即可;

三.西芹的功效:

1、防治高血压和便秘;

2、减少烟毒,预防肺癌;

3、减少脂肪和胆固醇的吸收。

 超级市场里随手可见的西洋芹,其实是一种很珍贵的蔬菜,除了可以降血压之外,它还具有健胃、利尿以及镇定神经的作用,做成沙拉、大火快炒,煮汤都相当不错。下面我给你推荐几款好吃的西洋芹菜肴做法。

 好吃的西洋芹菜肴做法?西芹腰果鸡丁

 材料

 鸡胸肉,淀粉(团粉),老抽,黄油,生腰果,姜丝,蒜白,泡椒,丁芹菜,鸡精,十三香粉,料酒(黄酒),葱花

 做法

 1.鸡胸肉切丁,用淀粉、老抽抓匀腌一会。入油锅滑至六成熟捞出沥油。

 2.锅放少许油,烧至八成热,将生腰果放入,转中火,炸至金黄捞出沥干油分。

 3.锅坐油,爆香姜丝、蒜白、泡椒炒香,下鸡丁芹菜、盐、生抽、老抽翻炒,加入腰果、调入鸡精、十三香粉,料酒,撒葱花拌匀即可

 好吃的西洋芹菜肴做法?XO酱佐西芹带子

 材料

 鲜干贝10颗,西芹2支,蒜头1颗,水2大匙,XO酱1大匙,鸡粉1小匙,香油1大匙

 做法

 1.鲜干贝浸泡沸水至熟,捞起沥干备用。

 2.蒜头切碎;西芹剥粗丝切段,让入沸水中汆烫去涩味,沥干备用。

 3.热锅,倒入少许油,爆香作法2的蒜头碎,加入XO酱炒香,加水煮至沸腾。

 4.加入作法2的西芹段与作法1的干贝拌炒均匀,加入鸡粉调味。

 5.起锅前加香油拌匀即可。

 好吃的西洋芹菜肴做法?西芹炒火腿

 材料

 西芹,火腿,橄榄油,盐少许,醋

 做法

 1.在热锅中倒入适量橄榄油,

 2.待热後,倒入西芹,火腿爆炒,片刻後加入少许盐,醋番炒均匀,即可出锅~这道菜也可直接用以上材料凉拌食用。

 好吃的西洋芹菜肴做法?西芹百合炒腰果

 材料

 主料:西芹,百合,腰果

 佐料:姜末,油,盐,鸡精,香油

 做法

 1、西芹切片,胡萝卜切片。

 2、水中放入少许的盐和油,将西芹和胡萝卜焯水,过凉水备用。

 3、将腰果凉油下锅,慢慢炸成金**。

 4、锅内留油,放入姜末煸出香味。

 5、倒入西芹和胡萝卜片煸炒。

 6、倒入百合继续煸炒,并调入少许盐。

 7、最后放入炸熟的腰果,加鸡精,勾薄芡 ,淋入几滴香油,出锅盛盘即可。

 
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