酸菜土豆肉丸汤怎么做?土豆都有那些做法?

核心提示酸菜土豆肉丸子汤的制作材料:主料:土豆(黄皮)500克,酸菜250克,猪肉(肥瘦)500克,菠菜250克,洋葱(白皮)150克辅料:鸡蛋清50克,玉米面(白)50克调料:香叶3克,牛油250克,盐10克,味精3克,胡椒粉2克酸菜土豆肉丸子汤

酸菜土豆肉丸子汤的制作材料:

主料:土豆(黄皮)500克,酸菜250克,猪肉(肥瘦)500克,菠菜250克,洋葱(白皮)150克

辅料:鸡蛋清50克,玉米面(白)50克

调料:香叶3克,牛油250克,盐10克,味精3克,胡椒粉2克

酸菜土豆肉丸子汤的特色:

鲜咸、郁香、味浓

土豆肉丸子汤的做法:

1. 酸菜切段;

2. 猪肉剁细成馅;

3. 葱头切丝,土豆去切三角块,菠菜烫后切寸段;

4. 猪肉馅挤成小丸子80个;

5. 小汤锅炒葱头焖菜码;

6. 熟后兑入清汤,下入土豆块煮沸5分钟后调剂口味;

7. 肉馅小丸子用开水煮熟,用原汤煨之;

8. 起汤时每份8个肉丸子,汤上撒香葱即可.

酸菜炖五花肉的材料

五花肉、酸菜、食盐、蒜、蚝油、调和油。

酸菜炖五花肉的做法

在进行烹饪之前,我们需要把材料都先准备好,然后首先要把五花肉切片,蒜头切碎,装盘备用,这时候就可以选择在锅里加入适量的油和糖,可以先用小火炒一下,接着放入酸菜炒3分钟左右,这时候就会炒出香味了,然后放入五花肉一同翻炒,再加少许盐和蚝油,最后加适量的清水大火炖20分钟,收汁之后我们就可以出锅开始吃了。

酸菜炖五花肉的食用功效

酸菜炖五花肉是我们熟悉的一道家常养生菜,在平时我们完全可以去多吃这种食物,对我们人体健康会有很大的帮助,首先其中的营养价值很丰富,富含优质蛋白质、无机盐、维生素、各种脂肪酸和甘油三脂及人体必需的氨基酸,此外,其能提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。而且吃起来的味道香醇、清淡爽口、其富含乳酸菌、膳食纤维等营养物质,是帮助我们保护肠胃的好选择,所以在平时就可以多吃。

 
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