1、是《金龙拍拍操》。
2、金龙拍拍操，是一种老少咸宜的运动方式 ，而且随时都可以做，不用考虑场地，不需要特殊器械，可以锻炼大脑和身体的协调能力。
3、久坐，是不少人的通病，不光上班族，很多老人在家看电视、听广播，一坐也是大半天。坐着虽然舒服，时间长了却会引起多种疾病，比如颈腰椎疾病、肌肉酸痛、食欲不振等，它还是导致肥胖的重要元凶之一。
4、这个时候站起来做一下这个金龙拍拍操，有节奏地拍打手掌可促进气血通畅；适度地运动头颈能够缓解颈肩酸痛、头痛、腰痛等慢性疼痛，有助防治颈腰椎疾病。
1、头头拍拍肩肩拍拍歌词
头头拍拍 肩肩拍拍
头拍肩拍 头肩拍拍
大拇指 大拇指 拍拍 小拇指 小拇指 拍拍
大拇指拍 小拇指拍
大拇指小拇指拍拍
儿子儿子拍拍 儿媳儿媳拍拍
儿子拍 儿媳拍
儿子儿媳拍拍
左边扭扭拍拍
右边扭扭拍拍
左扭拍 右扭拍 左右扭扭拍拍
2、头头拍拍肩肩拍拍是《金龙拍拍操》歌曲的歌词,金龙拍拍操是一种老少咸宜的运动方式,而且随时都可以做,不用考虑场地,不需要特殊器械,可以锻炼大脑和身体的协调能力。
