芹菜炒肉,或者是辣椒炒肉都是很好吃的,做法。芹菜炒肉的首先要您是要把那。那就先切好用。盐稍微在锅里面炒一下,把辣椒炒腌芹菜的话就不用了,洗干净沥干就可以了。然后就是把肉丝或者肉片先腌制好油锅。烧到七成热的时候加入豆瓣酱煸炒。炒出香味之后就迅速的放入辣椒翻。炒然后再放入芹菜翻炒,再放入盐鸡精味精生抽老抽。哦。进行快速的翻炒3到5分钟。我有就可以出锅了,炒的时候火候一定要大。
芹菜好吃功效又多,它的做法都有哪些?
1、材料:鸡胗、鸡心、芹菜、野山椒、干辣椒、姜末、蒜末、花椒。
2、芹菜切成4cm长的段。
3、用剪子将鸡心顶部的油脂剪去,将鸡心纵向剪开,用水冲净鸡心中残余的血块,个头稍大的鸡心可一切两半。注意:这个步骤必不可少,油脂和血块一定要去净,否则严重影响菜品的味道。
4、鸡胗洗净切薄片。注意:鸡胗比较难切,可以将鸡胗放冰箱冷冻30分钟再拿出切片。
5、锅内放凉水,加入葱段和姜片(葱段可以不放),将处理好的鸡心和鸡胗放入锅中。
6、锅子大火烧开,用笊篱从沸腾处将鸡心和鸡胗捞出控水。注意:从沸腾处捞取可避免鸡胗和鸡胗上沾有血沫。
7、重新起锅,将配料放入,中小火炒香。
8、放入鸡心和鸡胗,转大火爆炒2分钟左右。
9、放入芹菜,继续大火爆炒约2分钟,加盐调味即可装盘食用。
芹菜食用时不宜先切后洗,否则会使大量的维生素及无机盐流失,营养价值下降。芹菜叶的营养价值远远超过茎,切勿弃去。
菠菜芹菜粥
菠菜250克,芹菜25克,大米100克
做法:
1.菠菜、芹菜洗净,分别切4厘米长的段。
2.大米淘洗干净,放入锅内,加800毫升清水,置武火上烧沸,改用文火煮30分钟,加入芹菜、菠菜烧沸,打开盖再煮10分钟即成。
芹菜炒土鸡
用料:
西芹150克,土鸡200克,洋葱20克,盐3克,
鸡精3克,酱油5克,辣椒粉5克
1.土鸡斩成块,放清水锅中,加葱、姜、酱油烧至熟透,捞出待用。西芹洗净,取梗斜切成段。洋葱切片。
2.炒锅置旺火上,下土鸡过油后捞出,沥净油备用。
3.锅中留底油,爆香洋葱,下西芹、土鸡炒匀,加盐、鸡精、酱油、辣椒粉炒至入味即可。
芹菜香菇炒墨鱼
香菇15克,芹菜300克,墨鱼肉100克,植物油、黄酒、盐、味精各适量
1.香菇泡开,去蒂,切丝。芹菜择洗净,切成2厘米长的段。
2.锅中加水烧沸,倒入黄酒,放入墨鱼肉煮1分钟,捞出。锅烧热,倒入植物油烧至八成热,放入芹菜段,加盐,翻炒1分钟,放入香菇丝、墨鱼丝再翻炒2分钟,炒熟后撒上味精即可出锅。
功效
健脑强身,消除疲劳,对糖尿病、疲劳综合征、神经衰弱患者有益。
虾仁炒芹菜
嫩芹菜200克,虾仁150克,猪油、料酒、盐、
味精、汤各适量
1.芹菜洗净,去掉菜叶,将叶柄一剖两半,顺刀切成2厘米长的段,放入开水锅内焯一下,捞出,沥去水分。
2.炒锅放火上,下猪油烧热,放虾仁炒至变色,下入芹菜煸炒,放入料酒、味精、盐、少许汤,翻炒均匀,出锅盛盘即可。