枸杞蒸蛋的做法
1.备齐食材:鸡蛋2个,水两杯,枸杞少许泡好~~
2.鸡蛋搅打均匀至出气泡
3.加入蛋液2倍的水
4.加入食盐拌匀
5.将蛋液碗放入开水的蒸锅
6.盖上锅盖,留出一只筷子的空隙,如图
7.大火蒸约6分钟看到表面的蛋液凝固,开盖将泡好的枸杞放入,继续盖盖蒸熟~~
8.共需时10分钟
9.成品
醋鸡蛋枸杞枣子能同食。
枸杞子滋阴益肺,补肝肾,明目,桂圆益气补心脾健肌肉,大枣补血,健脾安神,*羊藿补肾阳祛风湿,山茱萸收敛固涩。鸡蛋滋阴润燥;养血发胎,具有补血健脾益肝肾的功效。
除了醋鸡蛋,也可以吃枸杞红枣煲鸡蛋,这是一道健康的养身饮品,适于女子经期喝,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环。
做法:
原料:
鸡蛋2个,红枣8颗,枸杞子20颗左右,红糖少许
1.
鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。
2.
锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。
3.
开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。
4.
把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。
5.
把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。
6.
把红糖倒入锅中。
7.
枸杞放进去。
8.
煮5分钟即可。