1、准备好几个芋头,洗干净之后去皮,切成块状,大小自己决定即可。
2、拿锅烧水,待水烧开之后,将切好的芋头放入水中,再放入适量的冰糖,多少由自己决定,喜欢吃甜的,就多放一些冰糖,反之,少放一点,开小火慢慢煮,知道芋头变成绵绵的。
3、将煮好的芋头捞出,放入一个大小适当的盆中,冷却,然后放入冰箱冷藏起来。
4、取蜂蜜和冰糖,熬制糖水,将熬好的糖水放入冰箱待用。
5、如果想吃,就直接淋冰糖水食用。
6、如果喜欢吃冰凉的香芋糖水,就冷藏后再吃,喜欢吃热的,就把煮好的香芋上浇上糖水就可以食用了。
中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。
用料 ?
芋头 半个
冰糖 适量
清水 600ML
芋头糖水的做法 ?
准备好一个芋头,把皮削去(皮肤敏感者在削芋头的时候记得戴上手套)
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把芋头切成块,正方形最好
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把切好的芋头用清水浸泡清洗一下
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先煮一锅开水
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待水煮开后从料理机加料盖子中加入芋头
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加入芋头后继续煮8-10分钟左右
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出锅前几分钟从加料盖子中加入冰糖即可(喜欢姜味的,可适当的加入姜片)
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成品图
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小贴士
如何挑香芋:外表圆圆鼓鼓的,有沙眼,相同大小的重量轻为好,肉白,密密麻麻分布紫红纹,切开后刀上有粘液而且很快干结成粉状,则为粉芋头,非常适合煮糖水.