小米玉米南瓜粥，色泽金黄，味道超赞，玉米的清甜和南瓜独特的香味，真的是胃口大开。那么小米玉米南瓜粥要放油盐吗？不妨和我了解下！
南瓜粥里面可以放玉米吗可以。
玉米南瓜粥的做法
材料
100克南瓜
100克玉米糁
1升水
做法
1、将南瓜籽和皮去除。
2、用刀将南瓜切成1乘1厘米方块(尽量小一些）。
3、将玉米糁和切好的南瓜一同放入豆浆机中加入准备好的水。
4、将豆浆机调成倍浓豆浆就ok了。
5、20分钟后香甜可口的玉米南瓜粥就大功告成了。
小米玉米南瓜粥要放油盐吗可以不用的哦，南瓜本身会带点甜味。
如果担心上火，就加点盐。
南瓜和什么一起煮粥好吃
糙米燕麦南瓜粥
材料：南瓜500g，糙米30g，燕麦片50g，白糖适量
1、糙米用清水浸泡20-30分钟备用；南瓜去皮切块。
2、将南瓜放入锅中，然后放入糙米，再放入燕麦片，加水开火。
3、熬至南瓜和糙米都软烂之后就差不多了，在起锅之前先加入适量白糖即可。
绿豆南瓜粥的做法材料：南瓜适量，绿豆适量，冰糖适量
1、绿豆洗净温水浸泡半小时；南瓜去瓤，切小块。
2、浸泡过的绿豆和南瓜一同放入锅中，再加适量水用大火烧开。
3、烧开后撇去浮沫后转小火煮1小时，熬至南瓜和绿豆充分融合后就差不多煮熟了。
4、最后可根据自己的口味放入适量的冰糖，待冰糖融化之后即可关火。
为你推荐既营养又美味的病人吃的营养粥的做法：
一、玉米南瓜粥
功效简介 夏天容易脱水和乏力,这一款玉米南瓜粥，玉米有开胃和利尿的功效。而和南瓜配合,两种食物里富含的维生素和氨基酸可以补充我们夏天流失的营养。
而且这款粥口味具有淡淡的甜味和奶香味,开胃的同时,也能补充我们夏天流失的水分,南瓜还有一定的抗癌作用哦,说了这么多,下面我们就去了解下营养粥的做法大全是怎么做的吧。
营养粥的详细做法 ：先将适量的南瓜去皮洗净,然后放进开水里,这里要注意,南瓜容易吸水,所以不要直接煮,将装有南瓜的开水放上锅蒸9分钟左右。然后压成面糊状备用。 将凉水,玉米粉,糯米粉按一定的比例混合后煮开就行了,然后放入压碎的南瓜,边煮边搅拌,放入一些糖可以调味,大概煮3分钟就可以起锅了,一款美味的南瓜玉米粥就做好了。
二、海鲜粥
下面这道海鲜粥营养成分可是很丰富的哦。海鲜里面含有丰富的蛋白质和氨基酸,能补充我们身体的营养元素。而且海鲜里面所含的矿物质也是高于其他事物,对于补钙和免疫力的提升甚至于身体的发育,都是很有帮助的哦。
下面就为大家介绍海鲜粥的具体制作步骤吧。 先将虾洗净,尤其是虾头哦,一定要挖干净。然后对半切开。然后取鱿鱼片打花刀,蛤蜊洗净,适量海米。
大米浸泡半小时。 先将足量的水煮开,然后放入泡好的大米煮十分钟,然后加入海米和冬菜再煮一分钟,放入姜末,然后放入对虾煮至红色。然后放入蛤蜊和鱿鱼片。将蛤蜊煮得张开的时候,放入少许盐和香油调味,这道鲜香的海鲜粥就做好啦。
