菜系及功效:素食菜系口味:咸鲜可口工艺:清汤素食鱼丸制作材料:主料:绿豆面125g,全脂奶粉50g辅料:干香菇5g,菜心50g调料:姜汁2g,盐3g,味精2g,香油5g;清汤素鱼丸的特点:素圆,洁白,色泽美观。教你怎么做清汤鱼丸,怎么做清汤鱼丸才好吃。1.将奶粉和绿豆粉放入碗中,加入生姜汁、精盐、味精和150ml水,拌匀;2.将炒锅设中火,放入清水400毫升,烧开后将调好的绿豆粉汁慢慢倒入,一边用手勺搅拌使其成糊状,倒入炒锅,用筷子搅拌至糊状中有密集的细泡,即成素鱼圆料;3.炒锅洗净,加入100ml冷水,用手将打好的素鱼圆挤入炒锅,放在中火上“养”至水微沸,然后离火,将素鱼圆翻面,继续养一会儿;4.中火加热,水微沸时离火,出锅放入荷叶碗中;5.水发香菇、菜心用开水略煮,盖在素鱼圈上;6.炒锅洗净,加入200ml素汤,加入少许盐和味精,烧开,撇去浮沫,倒入香油,将汤汁倒入素鱼缸。
做汤圆的小技巧:1。按照投料比,可以做24个左右的素鱼丸;2.做一个素鱼圈,和做鱼圈的手法略有相同。将素鱼圈放入冷水中,反复加热,注意厨房用语中的“养”字;3.把汤倒进碗里,沿着手勺的背面慢慢倒。小贴士——食物:全脂奶粉:牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花同食;喝奶前后1小时左右,不宜吃橘子;与生牛奶和鱼一起食用会引起中毒;喝牛奶时不要吃巧克力,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合形成草酸钙,使钙得不到充分利用。
清汤鱼丸怎么做
鱼丸汤的家常做法是先把买回来的鱼洗干净,用勺子把鱼肉刮下来,鱼肉用刀剁碎,然后准备花椒和八角用开水冲泡备用,葱姜切沫备用,然后将备好的调料加入鱼肉里面,搅拌均匀,就可以下锅了,具体步骤如下:
1、鲅鱼买回来先冲洗干净,再从鱼背将其切成两半,去除内脏,冲洗干净鱼的里里外外,用勺子慢慢把鲅鱼肉刮下来,小心地把鲅鱼肉里的刺弄出来,别把鱼皮刮破了,做鱼丸不用鱼皮,否则会有腥味。
2、花椒和八角用开水冲泡,一定要开水冲泡才能泡出花椒和八角的味道,不要着急,要慢慢等水放凉,这碗水可是去腥的关键啊,不能省略。
3、鲅鱼肉用刀剁碎。
4、葱和姜切末备用。
5、放入剁好的鲅鱼馅里,朝一个方向搅。
6、加入一勺料酒去腥。
7、花椒八角水放凉后,把花椒和八角取出来,再逐渐加入到鲅鱼馅里继续朝一个方向搅拌,直至完全吸收后,再加入下一次花椒八角水,搅到上劲,感觉稍稍起沫的状态就是可以了。
8、用勺子慢慢舀一勺鱼馅,等锅里的水快要开的时候,转小火,慢慢把勺子里的鱼馅放入锅里,再快速拿出来,勺子沾一下凉水,再进行下一次操作,如此反复将所有鱼馅放入锅里,小火慢慢煮。
9、中间会有浮沫,可以用勺子小心地将其舀出来,不要碰到丸子哦。
10、碗里放入一点盐,一点味精,一些香菜末。
11、等鱼丸全部都浮上来就是熟了,可以关火出锅了。
12、先用勺子盛一些汤浇到碗里,把调味料冲化开,再把鱼丸盛到碗里,可以享用了。
清汤鱼丸的做法步骤
1
鱼块洗净后去骨去皮。
2
用刀背剁成泥,慢慢的把鱼刺跳出来。
3
剁好的鱼肉里放入所有的调料和蛋白顺一个方向搅拌。
4
锅里放水。
5
把做好的鱼泥用勺做成圆形放入锅里。
6
用中火烧开后加盐,等鱼丸全部飘上来就可以了。
7
香菜切末放入碗中,放入鱼丸和汤,加点黑胡椒粉和醋即可。