忘记ID密码可以通过账号进行找回，忘记账号则无法找回，具体找回方法如下：
1、首先百度搜索“我的Apple ID”，进入苹果的 Apple ID 管理页面。
2、进入Apple ID 管理页面后，点击“重设密码“。
3、在弹出的页面输入您的”Apple ID“账号，单击”下一步“。
4、在弹出的页面选择用邮箱找回的方式，单击”下一步“。
5、这时系统就会提示我们，密码重置的电子邮件已经发出。
6、打开账号邮箱，在收件箱里中找到密码重置的邮件。
7、单击进入邮件，再点击”Reset now“。
8、在弹出的窗口里输入”新密码“单击”Reset password“，就可以设置成功了。
忘记苹果手机的ID密码可以通过重置密码进行修改密码，操作步骤如下：
操作环境：iPhone12、iOS 16.1等。
一、打开苹果手机的“设置功能”。
二、打开设置页面的中，头像后面的三角箭头。
三．在Apple ID页面中，选择“密码与安全性”。
四、进入“密码与安全性”页面后，点击“更改密码”。
五、输入登录iphone密码。
六、在更改密码的页面中，输入新密码和验证，并点击右上角的更改。
