乌鸡白凤煲汤
主料：乌鸡1只，白凤尾菇50克。
辅料：料酒、葱结、生姜、味精、盐各适量。
乌鸡白凤汤的做法步骤
乌鸡白凤汤的做法
1、乌鸡宰后去血。
2、清水煮至90℃左右，见四周冒水泡时，加入一匙盐离火，浸入鸡，提出脱净毛及嘴尖、脚上硬皮。
3、然后剪去尖，剪开鸡屁股，取出内脏，用水冲洗干净。
4、清水加生姜片煮沸，放入鸡，加上料酒、葱结，用小火焖煮至酥，放入白凤尾菇。
5、调味后沸煮3分钟起锅食用。
选购技巧
乌鸡眼充满整个眼窝，角膜有光泽；皮肤毛孔隆起，表面干燥而紧缩；肌肉结实，富有弹性。
乌鸡营养价值：
1.乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。
2.乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。
3.乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
4.食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。
炖汤时可以适当的放一些姜片，鸽子要去皮，隔水炖2小时就可以，月经后开始吃就可以了，用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。是很好的滋补食品。
乌鸡白凤丸炖鸽子可以不用放其他材料，乌鸡白凤丸补气养血，调理月经的，乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，与鹿茸中的软骨素相差不多。经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。
