鸡胸肉炒芹菜香菇该怎么做才能营养丰富,简单可口呢?

核心提示有很多小伙伴们都知道,芹菜是有着非常丰富的蛋白质,同时也含有很丰富的维生素,是一种非常健康的食物,绿色食品。然后香菇也是含有丰富的谷氨酸和各种糖类,也会对我们的人体有着极大的帮助。那么鸡胸肉炒芹菜,香菇是一道非常健康的菜品,有很多网友会疑问

有很多小伙伴们都知道,芹菜是有着非常丰富的蛋白质,同时也含有很丰富的维生素,是一种非常健康的食物,绿色食品。然后香菇也是含有丰富的谷氨酸和各种糖类,也会对我们的人体有着极大的帮助。那么鸡胸肉炒芹菜,香菇是一道非常健康的菜品,有很多网友会疑问该怎么样去做,下面小编就带大家一起去学习一下,如何在家中做鸡胸肉炒芹菜,香菇能营养丰富,简单可口。

一、鸡胸肉炒芹菜,香菇该怎么做才能营养丰富简单可口呢

首先第1步,我们需要准备好制作这道菜的食材,例如鸡胸肉,芹菜,香菇,还有一些辅料,例如小葱,料酒,蚝油,生抽,白糖,盐等等。在准备好了食材之后,就需要将食材洗干净,把芹菜切成一小段,小段的香菇切成条状,鸡胸肉也切切成条状,然后再将鸡胸肉提前进行腌制,把鸡肉放入到碗中,在碗中加入一勺老抽,一勺生抽,还有一勺料酒,这样的话可以用来去腥大概将其收入腌制15~20分钟左右在锅中煮一些水,并把芹菜放到锅中焯水,将焯水完的芹菜捞出,用凉水冲洗备用。在一切都准备好了之后就起锅烧油,先将腌制好的鸡胸肉炒熟,再将香菇芹菜都倒入到锅中,一起翻炒,大火翻炒炒至爆香,其中也可以加入一些葱姜蒜,这样会使味道更加的美味,在炒好之后加入一些调味品利如盐和鸡精,每个人的口味不同,可以根据自己的口味去调。

二、制作鸡胸肉炒芹菜香菇的时候有哪些注意事项

首先大家在炒鸡胸肉的时候,一定要将油烧至滚烫,再放入腌制好的鸡胸肉,同时鸡胸肉再炒的时候不要太长,如果太长的话就会使鸡胸肉变得非常的柴,并没有那么鲜美了。接着就是在家中做饭的时候,一定要注意好,用火和用电的安全。

鸡肉炖香菇可以成为非常美味的滋补保健汤,但是关于这些食物的制作也要掌握和了解,所需要的各种辅助食材以及调味料,特别是在处理鸡肉时候一定要注意去腥,选择砂锅煲汤也是比较合适的。

一、材料

主料:鸡肉800g、香菇300g;

辅料:油适量、盐适量、葱适量、枸杞适量、姜适量、花椒适量、白糖适量、料酒适量

鸡肉炖香菇汤

1鸡肉洗净切成适宜的块

2鸡伴侣及红枣、枸杞子、黄花菜加上我另外配的姜块,葱段备用

3鸡块焯水洗去浮沫

4闷烧锅内锅烧水,加入焯过水的鸡块,大枣枸杞子、葱段、姜片等调料

5大火烧开后加入料酒、盐、几颗花椒,少许白糖、胡椒粉及鸡伴侣料包

6中火烧煮20分钟,将内锅放到闷烧锅中焖烧2小时即可

二、鸡肉炖香菇:

主料:新鲜鸡腿两只(或是鸡半只),干香菇适量,毛豆二两.

1、干香菇提前用温水泡发,剪去蒂洗净待用,毛豆洗净待用,鸡腿两只洗净切块,再用水冲洗血沫沥水待用。

2、锅放放油烧热,倒入鸡块翻炒至水份收干鸡肉收紧,放入切好的生姜片炒匀,倒入黄酒,生抽,老抽,糖适量,醋数滴炒匀继续翻炒几分钟,然后加入洗净的干香菇炒至出香味(可以根据各人口味加些干辣椒),加入跟鸡肉和香菇持平的水大火烧开转小火炖半小时(具体也要看用什么鸡,若是老的鸡的话时间要长点,反正鸡要烂),尝下是不是要加盐调味,转大火放入毛豆炒匀烧至收汁既可!

 
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