怎么煮鸡蛋
煮鸡蛋可以先把鸡蛋清洗一下,把表面的一些灰尘,泥土以及粪便清洗干净,最好能够多洗几遍,对于吃不到的鸡蛋不要清洗,否则是很容易坏掉的,清洗干净以后放到盆子里面浸泡几分钟,这样鸡蛋会更容易煮熟一些,锅里面加入适量的凉水,然后把鸡蛋放进去慢慢的煮,用小火把水烧开煮一会儿,然后用筷子拨动一下,这样可以受热均匀,拨动的时候一定要小心,不要烫到手,煮鸡蛋比较适合的时间是水开以后再煮5分钟左右,这样可以让鸡蛋里面的营养被更好的保留,鸡蛋煮熟以后如果想要更好的剥皮,就可以把鸡蛋放到凉水里面激一下,但是不要直接使用凉水,应该使用凉开水,这样就不会有细菌。
怎么煮鸡蛋不会破裂
自己煮过鸡蛋的人应该都知道,如果没有煮好鸡蛋就很容易破开,想要避免这种情况出现,就要注意在煮之前把鸡蛋放到冷水里面浸泡几分钟,让鸡蛋能够吸收更多的水分,在煮的过程中就不容易出现破裂情况,在煮鸡蛋过程中用中火最好,如果使用大火,鸡蛋受热太快就容易破裂,而且还容易让鸡蛋腾空发生碰撞,这样也可能会有破裂的情况出现,鸡蛋煮熟以后不要马上把壳剥掉,应该放到凉开水里面浸泡几分钟,这样可以更容易剥出来。
煮鸡蛋是开水还是冷水
煮鸡蛋是用冷水,不要使用开水,鸡蛋放进冷水锅里面煮开,再煮上5分钟左右就熟了,是非常快速的。
煮鸡蛋的营养价值
鸡蛋黄里面含有卵黄素,胆固醇,甘油三酯,卵磷脂,对身体发育以及神经系统都起到至关重要的作用,虽然它的营养价值非常高,但是要注意细嚼慢咽,否则会影响到消化功能以及吸收,为了能够让营养均衡,每天吃一个鸡蛋就可以了,如果从事脑力劳动或者轻度的体力劳动,那么每天可以吃两个鸡蛋,如果是重力劳动,营养消耗比较快的人每天也可以吃两个鸡蛋,这样可以满足身体需求。
吃一些鸡蛋可以改善智力,因为它里面的营养非常丰富,能够让记忆能力提高,老人适当的吃一些鸡蛋可以预防智力衰退情况出现,吃鸡蛋还可以达到保护肝脏作用,因为里面含有卵磷脂以及蛋白质,可以让肝细胞的修复能力更强。
吃鸡蛋能够预防衰老,鸡蛋在日常饮食中是必不可少的,它里面含有非常丰富的微量元素,能够让皮肤保持红润有光泽的状态,所以应该适当的吃一些。
鸡蛋里面含有胆碱成分,是大脑神经递质乙酰碱的必要物质,能够让记忆力提高,避免痴呆情况出现,还可以让注意力更加集中,鸡蛋里面的矿物质,维生素含量非常高,像维生素e,维生素k,维生素d,维生素a,b族维生素等等都是丰富的,能够让免疫能力维持在正常的水平,能够让能量代谢速度变得更快。
水蒸蛋用电饭煲要蒸多久
做法
1、陶土坛或者玻璃器皿,清洗干净后,风干水份。
2、新鲜鸭蛋放在水中,轻轻刷洗干净,放在通风处充分晾干。
3、鸭蛋整齐摆放入玻璃瓶中,倒入高度白酒。
4、清水一锅,放入干花椒粒,大火煮开。
5、将食盐倒入开水中,用筷子搅拌至溶化,达到饱和状态,关火。
6、撇掉花椒粒,待盐水完全冷却后,倒入瓶中,以没过蛋面为宜。
7、密封瓶口,放置于通风处,20天左右再开瓶。
8、取蛋入锅,加足清水,煮8分钟,即成。
小贴士
1、放白酒是增香的关键,且一定要高度,不可省略。
2、咸鸭蛋虽然好处多多,但是孕妇、脾阳不足者不宜食用。特别提醒,这味美可口的咸鸭蛋,是造成孕妇水肿的罪魁祸首。
一般情况一只鸡蛋蒸六分钟就可以了,鸡蛋多了加点时间。
电饭煲蒸水蛋的做法
一、用料
主料:鸡蛋2只、杞子3克
辅料:油2克、盐1克、生抽几滴
二、做法
1、准备鸡蛋2只
2、在碟子里先抹上一层油,再打入鸡蛋
3、加入盐和几滴生抽,打散鸡蛋,杞子洗净待用
4、煮饭的时候,等到饭滚后,放入鸡蛋蒸
5、2分钟后加入杞子
6、蒸好了