材料
主料：面粉300g；
辅料：油适量、水适量
面筋
1
把面粉放进盆里面。
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2
放如适量的水分次加入用筷子搅拌成絮状。
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3
用手活成面团。
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4
放水开始洗面。
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5
一个小时候后把洗面的水倒另一个盆子里面备用，反复用清水洗面。
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6
用手反复洗面，倒出来的面粉水不要仍哦，可以拿来做凉皮。
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7
洗好的面筋。
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8
剩下的面筋。
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9
上锅蒸5分钟。
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10
蒸好的面筋，可以凉拌着吃。
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小贴士
洗面的时候要反复多洗几遍。洗到水清，面筋可以来蒸也可以用水煮熟。
主料：高筋面粉200g。
辅料：盐适量。
自制面筋的做法
1、高筋面粉和成一团。
2、加入水搓揉捏一直洗。
3、这是洗了流变水出的面筋，洗出来的水可以拿来做凉皮，面筋放至10分钟会有水把水不要掉。
4、切块蒸15分钟。
5、蒸好了可以拿来炒也可以凉拌。
