前言
继那么多种咖啡之后
我先给大家介绍一款特调果汁来缓解一下疲劳~~
这个果汁很受女孩子欢迎
名字很好听
颜色很好看
口味又是时下很受欢迎的蓝莓
哎
话不多说
上图~~
材料
主料：蓝莓果酱1勺；
辅料：冰块8块、糖水适量、纯净水400ml
特调蓝莓果汁
1
蓝莓果酱
2
冰块
3
将适量蓝莓果酱倒入调和杯
4
加入适量糖水
5
加入适量纯净水
6
果汁杯里放入八块冰
7
将调好的果汁倒入
放入搅拌棒和吸管
小贴士
蓝莓果酱提前用纯净水稀释调和
不管做点心还是什么
都不至于太浓稠
也容易搅拌均匀
榨蓝莓汁的做法，榨蓝莓汁怎么做好吃，榨蓝莓汁
蓝莓汁怎么做
我们都知道，蓝莓被称之为浆果之王，其营养丰富，富含的花青素有着防止脑神经老化和保护视力的作用。而营养美味的蓝莓除了直接生吃，蓝莓汁也是十分美味的一道甜点，今天小编就给大家介绍一下，蓝莓汁怎么做。
1、蓝莓汁有什么好处
正如我们前面提到的，蓝莓汁中含有丰富的花青素，可以延缓神经衰老之外，蓝莓汁中还富含氨基酸和维生素，可以增强身体免疫力。此外，经常饮用蓝莓汁还具有降低胆固醇，增强血管抵抗力，保持血管通透的功效。
2、蓝莓汁怎么做
如果家中备有榨汁机的话，蓝莓汁的做法其实十分简单，先准备清水，加适量的盐，倒入蓝莓浸泡5分钟左右。捞起洗净后，放入榨汁机容器中，加入适量的水和蜂蜜，开启搅拌榨汁即可。可以根据个人喜好，放入冰箱中冷藏后再饮用喔。
3、蓝莓汁有副作用吗
说了这么多，那蓝莓汁有副作用吗？答案是，没有，大可放心饮用，蓝莓汁可以饭前吃，也可以饭后吃，当然凡事还是适量为好，大量食用容易出现腹胀。对于特殊人群，比如孕妇妈妈，可以少量食用，但是切记选择常温的饮用。
了解了蓝莓汁怎么做，你还在等什么，赶紧动手做上一杯犒劳自己吧！
步骤
1.准备好蓝莓果。
2.将蓝莓果放入豆浆机中，加入适量水，超过最低刻度，不超过最高刻度即可。
3.插上电源，按果汁键即可。
4.5分钟左右，蓝莓汁就榨好了。
5.倒入凉水杯中，美味的蓝莓汁饮料就可以喝啦。
