1、用料:麦芯粉120克、鸡蛋1个、水适量、盐适量、牛肉汤适量、卤牛肉适量、葱花适量。
2、一个干净的大盆,加入面粉和1克盐,先用筷子搅拌均匀。
3、打入一个鸡蛋,再加适量水,蛋液和水的总量不超过65克。
4、先用筷子将面粉搅成面絮,然后用手压拌成团,直到没有散落的干粉。刚开始面团比较硬,不光滑,没关系,静置十几分钟。
5、继续揉面几分钟,如果还是不够光滑,再静置一会。然后用保鲜膜盖上,冰箱冷藏过夜。
6、第二天一早,先把面团拿出回温到室温,然后搓成大圆条,塞进压面枪的压面桶里。
7、组装好压面枪。水烧开后,直接将面条压到水里。
8、面条煮四五分钟,用筷子能轻松夹断就差不多了。
9、将煮好的面条捞到面碗里。
10、浇上牛肉汤,码上几片卤牛肉,洒一点葱花,就好了。或者根据自己的喜好调配底汤。
鸡蛋面条的做法最简单又好吃
好吃的鸡蛋面做法如下:
准备材料:鸡蛋两个、菠菜30克、挂面200克、盐适量、水和油适量。
制作步骤:
1、将菠菜清洗干净,切成长度为两厘米的小段;
2、将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,不断搅拌至蛋清与蛋黄混合均匀;
3、锅中倒入食用油加热,放入少许葱花,后将搅拌均匀的鸡蛋液倒入锅中一同加热;
4、将鸡蛋慢慢翻炒至九成熟时,将其盛出置于一旁备用;
5、在锅中倒入足量水,将水加热至沸腾后将挂面与菠菜放入其中,小火加热十五分钟;
6、十五分钟过后,将面条与菠菜盛出,表面加上之前炒好的鸡蛋即可。
鸡蛋面的营养价值
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
鸡蛋面的功效与作用
鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
1.护心:保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。
2.健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
3.生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。
适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
4.抗癌抑癌:预防癌症,降低癌变的发生率。
5.安神除烦:镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒。
鸡蛋面条简单又好吃的做法如下:
材料/工具:面条、鸡蛋3个、食盐适量、调、油适量、葱、锅具。
1、准备好一块面条和三个鸡蛋,葱适量。
2、起油锅,把鸡蛋打进去。
3、往鸡蛋中间蛋黄里洒上点盐花。
4、等鸡蛋煎好一面,再翻过来煎另外一面。
5、煎好的鸡蛋,放入锅里,倒进去冷开水或者高汤。
6、把所有煎好的鸡蛋都倒进去。
7、把面条放进去。
8、煮一分钟,用筷子把面条挑散开来。
9、等所有面条都散开,洒上点盐花和葱花,即可上盘。