生蚝是人们常见的一种海鲜,对于生蚝有很多的人直接蒸着吃,但是这种吃法没滋没味,而且还带有腥味儿,小编今天给大家介绍一种生蚝煮鸡的简单做法,煮出来的汤非常鲜美。而且还能够增强免疫力,适合老人和孩子吃。我们把在外面刚买的鸡肉一定要先焯水,这样可以去掉鸡肉的腥味,然后再用沙姜爆香之后再炖汤,这样炖出的汤是非常浓香的,沙姜不同于生姜,沙姜不辣,而且还有香味儿就有开胃的作用。然后再加入生蚝,搭配蒜苗,煲出来的鸡汤是非常鲜美的,家里人肯定都喜欢喝
生蚝煲鸡的做法都有哪些?生蚝煲鸡的做法一般分为两种 :第一种是用新鲜的生蚝做的,这个就比较简单了,就正常煲鸡的做法就可以,在鸡快要煲好时,把洗干净的生蚝放进去煲几分钟就可以了;第二种就是用干的生蚝做的,干生蚝是经过海风和阳光风干,香气醇厚,比较耐煮,洗干净跟鸡一起下锅煲。
生蚝大家都不陌生,生蚝肉质细嫩,鲜味浓厚,味道独特,可以用来煲汤、煎炸、烧烤等,我们最经常见的吃法是将生蚝蒸煮,熟后蘸上料汁就可以吃了,还有就是去吃烧烤的时候,烤生蚝也是特别的美味。
其实用生蚝煲鸡也是很不错的,鸡肉滋补养身,生蚝滋补养颜、益智健脑、提高免疫力等,两者放在一起煲汤,味道鲜美、营养丰富。生蚝可以用新鲜的,也可以用生蚝干,下面我就以新鲜生蚝为例,给大家聊聊生蚝煲鸡的做法。
一,挑选食材
1、生蚝营养丰富,高蛋白低脂肪,生蚝肉质鲜嫩爽滑,素有“海洋牛奶”之称。在挑选生蚝 的时候,我们先看看生蚝接缝处是不是密合,如果用手可以轻松的掰开,说明不是新鲜的;或者拿起来敲一下,如果声音空洞,说明里面的肉已经脱水不新鲜。
2、我们在挑选生蚝时,可以选择生蚝壳厚的,个头大的,身体一面是平的,另一面是凸起的,越凸起表示里面肉多,肥大。
3、鸡肉蛋白质含量高,肉质细嫩,容易被人体吸收,有温中益气、增强体力的作用。鸡的种类也很多,有三黄鸡、土鸡、肉鸡等,我们这一般都用土鸡,土鸡鸡肉纤维要比肉鸡细,口感更嫩。
二、生蚝煲鸡制作步骤
1、食材:土鸡、生蚝
配料:香菜、葱、姜、淀粉、辣椒
调料:盐、料酒、生抽、食用油
2、生蚝去壳,生蚝肉放入碗中,加入适量淀粉,揉搓一会,再冲洗干净,加入一点料酒,放着备用。
3、鸡肉洗干净剁成小块,锅里倒入凉水,放点姜,放入鸡块,大火烧开,鸡肉焯好水,捞出沥水。
4、起锅烧油,倒入适量食用油,油热后倒入姜片、辣椒、爆出香味,下入鸡块一起翻炒,鸡肉爆香,放入一点料酒去腥,放入适量的生抽、盐,搅拌均匀。
5、把炒好鸡肉倒入砂锅里,加入热水,水要没过鸡肉,大火烧开,烧开后转小火慢炖一个小时左右。
6、鸡汤炖好后,加入生蚝肉,继续煮5分钟左右,生蚝肉熟了就可以关火,最后撒入葱花、香菜,出锅就可以享用了。
三、生蚝煲鸡的功效
生蚝中含有智力发育所需的重要营养素,鸡肉中含有较高的维生素和蛋白质,有增强体力的作用,两者煲汤一起食用,不仅提高人的脑力和体力,而且还有一定的健脑益智、强身健体、滋补身体的作用。
总结:通过以上的分析、我们知道了,生蚝煲鸡的两种不同做法,一种是用新鲜生蚝,另一种是用干生蚝,不管用哪一种做法,生蚝煲鸡都是不错的,两者营养价值都很高,一起煲汤食用,不仅提高人的脑力和体力,而且还有一定的健脑益智,滋补身体的作用,身体比较虚弱的人可以经常做点来吃。